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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 马拉松训练 › 调查一下大家安静心率都是多少？

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[交流] 调查一下大家安静心率都是多少？

4 主题	428 帖子	575 积分

Lv3 初中生

大仙

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发表于 2011-9-27 10:20:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

都说长跑可以提高心肺功能，想了解一下各位前辈跑友们安静心率是多少？

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141 主题	2522 帖子	3845 积分

Lv4 高中生

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发表于 2011-9-27 10:40:44 | 显示全部楼层

不到60.

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Lv3 初中生

大仙

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楼主| 发表于 2011-9-27 10:44:51 | 显示全部楼层

我60左右，有时候会70多，有些心律不齐
不知道心率不齐有啥影响不

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15 主题	4335 帖子	8010 积分

Lv5 大学生

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发表于 2011-9-27 11:20:45 | 显示全部楼层

64-68左右

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8 主题	942 帖子	1458 积分

Lv3 初中生

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发表于 2011-9-27 21:37:10 | 显示全部楼层

心率是波动的，正确的测量方法是：早上刚醒，躺着不动，开始测量，重复三天平均。
应该是60左右。长期跑步的运动员心率会低些。

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Lv3 初中生

大仙

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楼主| 发表于 2011-9-28 10:54:44 | 显示全部楼层

回复 5# crab2cn

如果测这个晨脉的话，我估计大家都是三四十吧

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Lv3 初中生

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发表于 2011-9-28 21:16:09 | 显示全部楼层

我个人在55-60之间。其他人报报看。

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自由多米诺

10 主题	1785 帖子	3402 积分

Lv4 高中生

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发表于 2011-9-29 07:53:28 | 显示全部楼层

最低一次56，平均在59左右。

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182 主题	2548 帖子	1万积分

自己当跑步成了一种习惯，这习惯 ...

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发表于 2011-9-29 08:13:38 | 显示全部楼层

愚拙，没测试过，也不知到咋测。

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26 主题	1086 帖子	3825 积分

Lv4 高中生

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发表于 2011-9-29 12:37:25 | 显示全部楼层

本帖最后由 greatrock 于 2011-9-29 12:39 编辑

我静态59-60, 医生曾经说我心律过缓.:)

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