我也是新来的！

sncxy

<p>很想跑步，可是又害怕跑不动。</p><p>大三没体育课后就没跑过步，要是跑到一半掉了怎么办呀？</p><p>&nbsp;</p>[em04]

chax

<p>很多人刚来的时候都这样，好多年没跑步了，所以没什么可担心的！</p><p>我们不是专业的，也不是竞技类的，旨在运动健身，只要你有信心，和大部队一起跑（不会很快的），就不会掉队的，而且只要你坚持，多跑几次就能适应了！最多，第一次跑的时候会有一点小小的挑战而已！</p><p>如果还不放心，可以在我们里面挑一个陪跑的！相信你一定能行！</p><p></p><p></p>[em01][em01]

心有一抹蓝

<p>不知道楼主昨天有去跑步吗？</p><p>半路上不会真的掉队咯？</p><p>其实很简单的，感到力不从心的时候，你停下来，然后朝后转身，继续跑——这样的话，你不但不会掉队，说不定还是第一个达到集合地点的呢。</p><p>呵呵，上面只是开个玩笑，就像chax说的，只要你坚持，多跑几次就能适应了。问题的关键是你能不能坚持。</p>

托托尼

我也是新人上周第一次跑，也是我出生到现在为止第一次跑这么长的距离，所以心理负担很重。于是，我就决定比大部队早些出发。原来还以为自己来走都有可能走不下来的我竟然坚持跑完全程，而且时间上和大部队差不多哦，哈哈！所以，不用有太大的心理负担的，朋友。