大浪——要把前浪拍在沙滩上

胡子

回复 6# 小俊_跑步前进


    小俊 人俊才更俊哈  真是人如其名 哈哈

大浪

回复 16# 春天里

多谢春天给的建议和链接。。。这几天没敢跑，多游泳吧。不过2天没跑，浑身有点不爽，欠扁的感觉

海鹤

回复 22# 大浪


    游泳是个很好的交叉训练方式，对养伤很有好处，不过要注意的是，如果膝盖不适，蛙泳时要注意蛙泳腿不要打得太开，增加膝盖的负担，最好是自由泳。

大浪

回复 23# 春天里
春天真是高！！昨天游泳，确实感觉蛙泳对膝盖也有点影响

自由多米诺

回复  春天里
春天真是高！！昨天游泳，确实感觉蛙泳对膝盖也有点影响
大浪 发表于 2011-10-10 12:48

    确实！所以我后来就不蛙了，改拍水，拍不动了又改水里走。

海鹤

回复 25# 9.8米/秒


    自由的悟性很高，老梅用心教，假以时日，我想，在小妖和拉姑之后，一定会有自由辉煌的明天。

自由多米诺

回复  9.8米/秒


    自由的悟性很高，老梅用心教，假以时日，我想，在小妖和拉姑之后，一定会有自由辉 ...
春天里 发表于 2011-10-10 21:41

    我一定努力!

Mayer吉

大浪…… 跑记要更新了哈，呵呵

小俊_跑步前进

大浪…… 跑记要更新了哈，呵呵
Mayer吉 发表于 2011-11-1 02:32

    大浪还在恢复期呢，完全没伤痛感觉了再上