轻描自己怎会爱上跑步

晨轩

晨轩 发表于 2012-6-12 12:22
2012年6月12日 天气 阴 温度23~~31度 闷热
一直都差不多时间，5点20分开跑，一出门就下零星小雨了，让这特 ...

这几张是用单反在家里花盆里拍的，以前上传是用手机拍的

晨轩

6月14日
速度基础训练，10K

晨轩

2012年6月17日 阴
今天父亲节，让自己睡了个懒觉！
补写一下昨天跑记！
记得上次自测长跑6月4日，两个星期的今天继续一次自测，可是，成绩并没有有所提高。
从家到外白渡桥跑来回，30公里左右，2小时58分完成！
不知保持怎样的速度才能提高!

晨轩

最近几天一直要下雨了，像是要入梅雨天了，接下来准备雨天室内登楼运动了！

晨轩

早上起床，有四阴雨天，继续睡觉！

晨轩

2012年6月21日 阴
晨跑，清早跑步很是风凉，今天完成20公里。

晨轩

2012年6月25日 天气闷热
小步慢跑，45分钟！

天地

厉害的！学习............

晨轩

天地 发表于 2012-6-25 21:20
厉害的！学习............

我们有着共同的跑步爱好，那我们一起进步，相互交流学习！

晨轩

身体欠佳，感冒中。。。。。。。