轻描自己怎会爱上跑步

Mayer吉

休息也很重要 ：）

晨轩

2012年7月25日 天气 晴 温度27~35度
这几天的天气非常好！除了艳丽的太阳和高温，清晨，适合跑跑！
想跑总是为自己找跑的理由！
今天5点一刻开跑！
完成11公里里程！

晨轩

跑休结合，才能让身体释放最佳状态，俺今天有跑休了！

Mayer吉

晨轩 发表于 2012-7-26 09:12
跑休结合，才能让身体释放最佳状态，俺今天有跑休了！

哈哈哈，好同志~

晨轩

2012年7月28日 天气 晴 温度28~~35度
夏天的早晨很容易进入梦乡！
昨晚查了一下今年的三伏时间表：
2012年7月18日~7月27日 为头伏 10天，
2012年7月28日~8月6日 为中伏 10天，
2012年8月7日~8月16日 为三伏 10天(末伏)
我也来练练三伏天跑步！
可惜，今天睡着了！
今天醒来已经晚了，5点40才出门晨跑！
夏日太阳到底好烈，跑的时候很想有几朵云来遮住太阳，这样会凉快好多！
今天完成9公里路程！不过有点累！

晨轩

2012年7月29日 天气 晴 温度28~35度
继续三伏训练！
夏天的早晨，太阳很早就升起了！
天刚亮看到通红通红的朝阳，阳光视乎比昨天更烈，晴空万里无云！
今天5点一刻开跑！顺利完成12公里。

晨轩

2012年7月31日
连续休息两天了，明天该去活动一下筋骨了！那样才觉得舒坦！

晨轩

2012年8月2日 天气 中到大雨 温度27~32度
今天很早就起床了，但，跑的有点累!
台风来临的早晨，气温一点也没下降，热。。。。。。
5点10分开跑！完成8公里。

晨轩

2012年8月3日
未跑，休息！！！

小王子

晨轩大哥，你每次都带相机跑吗？

照片拍的真赞！

我今天尝试晨跑，哎，区区3km，跑不动了。。。