轻描自己怎会爱上跑步

晨轩

2012年8月14日
今天又一高温天，休息中。。。。。
为了更好地备战明天的高温天。

晨轩

2012年8月15日 天气 晴 温度28~~36度
热，应是秋老虎到了，这几天都连续高温！
昨晚的早睡，让今天跑步轻松了许多！
5点10分就开始我的晨跑了，一路轻松松松完成13K
第三伏还剩两天，今年的三伏晨跑就接近尾声！

Mayer吉

好清晨，好地方！！

晨轩

Mayer吉 发表于 2012-8-15 14:21
好清晨，好地方！！

上海早晨，初出的太阳下，空气还不错！

晨轩

2012年8月17日 天气 晴 温度28~~35度
依旧是清晨、依旧烈烈的太阳、依旧熟悉的路影、依旧飘着云彩！
我依旧5点多起床，5点30分开始我的晨跑！
今天的云彩特别眷顾，用它的身体遮住灼热的阳光，赶走了一点疲惫！
完成10公里晨跑！

晨轩

2012年8月21日 天气 晴 温度27~~34度
立秋后。天还是一如概往的热！
前几天回山里了一次，今恢复晨跑！
晨5点30分开跑！完成10K！
这次回山里，让单反秀了几张景！
供大家欣赏！







由于图片上传出现问题，有待解决！稍后续传

晨轩

2012年8月22日 天气 阴 温度25~~28度
继续晨跑里程，今天跑步好凉爽！
起得比较晚了点，6:30分开跑，完成10公里！
昨天的景物可能单反像素太高没能上传成功，今重新上传。

晨轩

继续

xowker

腰椎肩盘突出真的可以跑步吗?

晨轩

看自己病情而定，刚开始我也没跑步。倒走效果不错，坚持了1年的倒走，后来试着跑步。至今坚持在跑，腰椎间盘突出也没再复发！