轻描自己怎会爱上跑步

温暖的南极

2012年3月9日，阴到多云4～9度 星期五

难得遇上不下雨的天，不知什么原因今天起不来，可能是一直阴雨天， ...
晨轩 发表于 2012-3-9 10:06 AM

   


串下门顺便顶一下。

寻乐汉

晨跑小结  短跑：龙恒路---龙腾大道----瑞宁路----富润路----卢浦大桥原路返回。预计10公里，一般每周2次
...
晨轩 发表于 2011-10-10 10:20

我每天在半淞园路附近的苗江路跑。周末跑至龙腾大道。沿着滨江跑步的感觉真好，车少、人少、空气好，徐汇南滨江是跑步的好地方。

晨轩

回复 22# 寻乐汉


    一般什么时间跑啊？我都早上5点多开始跑，7点多结束了。

晨轩

回复 20# 绿衣小葵


    听专家说倒走效果很好，之前我都是倒走了很长一段时间，现在就一直跑步了，今天也没复发。

晨轩

回复 21# 温暖的南极


    我要向你多学习，兄弟跑量很强啊！

晨轩

回复 17# 冰冰


    冰冰姐可以组织一下到这个美丽的地方来约跑！

温暖的南极

回复  温暖的南极


    我要向你多学习，兄弟跑量很强啊！
晨轩 发表于 2012-3-9 06:38 PM

   

老则老矣，胡乱地慢跑而已。比不上你们正当年啊…

小葵

回复 24# 晨轩


    倒走试过的，连在地上爬都试过了。哈哈！
   好久没复发了，有时会腰酸。
   最近一个月在健身房跑步，感觉跑好人会舒服很多。

晨轩

回复 28# 绿衣小葵

建议不要在健身房锻炼，对膝盖损伤很厉害。

小葵

回复 29# 晨轩


只有上班时间抽得出空去健身房跑，早上送小孩上幼儿园，晚上要带小孩玩。
请教一下：在健身房跑是不是不要调坡度？谢谢！