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[交流] 2011.10.21晚世纪公园杭马专门训练(努力踢开全马5小时的大门)

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Lv3 初中生

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坚持跑记奖

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发表于 2011-10-21 17:04:38 | 显示全部楼层
还有6周就到上马了,今天打算跑25公里

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Lv2 小学生

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发表于 2011-10-21 17:41:16 | 显示全部楼层
回复 39# 春天里


    我感觉就是不知道的意思

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坚持跑记奖

发表于 2011-10-21 19:34:43 | 显示全部楼层
开跑了,说什么都晚了!
我也觉得对困难户而言训练中一次连续跑40公里多了点,32+公里足矣!剩下的到比赛日各显神通搞定了。
但谁让我们压力大呢!今下午我也提前跑了本周末的长距离,35公里,下午1点多开跑,四点多跑完了。
最后5公里很累,现在的感觉就一个字——爽!
超越2011,超越上马!
2月跑步165.72Km,2012年跑步298.63Km

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发表于 2011-10-21 22:27:01 | 显示全部楼层
“32+公里足矣!”。正解。

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发表于 2011-10-21 23:58:09 | 显示全部楼层
没有报名杭马,凑热闹跑6圈,上马前的一次长距离锻炼。

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参与人数 1经验 +5 跑跑币 +2 收起 理由
蔷薇sky + 5 + 2 一起加油!

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发表于 2011-10-22 07:20:45 | 显示全部楼层
昨天迷你疯狂的兄弟姐妹们,还有谁起床了啊?

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 楼主| 发表于 2011-10-22 07:59:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 小俊_跑步前进 于 2011-10-22 08:02 编辑

再发表一下昨晚的感言:昨天能在4小时32分左右,完成世纪公园8圈的目标,30%要感谢昨天所有陪跑和现场加油的亲耐的朋友们,30%感谢大家带来那么多的后勤补给物资给身体机能的强力支援,30%要感谢身上这件一起跑红色战袍带给自己的力量,10%感谢自己的小小努力。一起跑,我爱你们!

另外小胡的北马比赛服找不到了,很过意不去,大家昨晚在7号门有没有看到呢

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参与人数 2经验 +10 跑跑币 +3 收起 理由
小艾 + 5 + 2
老贝 + 5 + 1

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2014年,朝着目标继续迈进!

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坚持跑记奖

发表于 2011-10-22 09:41:38 | 显示全部楼层
昨天大家都跑的很凶啊,错过,错过。。。。。

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发表于 2011-10-22 10:10:21 | 显示全部楼层
回复 46# 水中倒影


    哈哈 起了

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发表于 2011-10-22 10:11:27 | 显示全部楼层
回复 47# 小俊_跑步前进


    最后一圈的时候  神灯还在看呢 我们还在讨论怎么木有2011的字样呢 然后又放回原处了呢   难道是谁不小心拿走了
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