2011.10.21晚世纪公园杭马专门训练（努力踢开全马5小时的大门） - 第5页 - 马拉松训练

jienengdeng

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Lv3 初中生

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发表于 2011-10-21 17:04:38 | 显示全部楼层

还有6周就到上马了，今天打算跑25公里

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GJW

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Lv2 小学生

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发表于 2011-10-21 17:41:16 | 显示全部楼层

回复 39# 春天里

我感觉就是不知道的意思

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Lambert

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Lv4 高中生

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发表于 2011-10-21 19:34:43 | 显示全部楼层

开跑了，说什么都晚了！
我也觉得对困难户而言训练中一次连续跑40公里多了点，32+公里足矣！剩下的到比赛日各显神通搞定了。
但谁让我们压力大呢！今下午我也提前跑了本周末的长距离，35公里，下午1点多开跑，四点多跑完了。
最后5公里很累，现在的感觉就一个字——爽！

超越2011，超越上马！
2月跑步165.72Km，2012年跑步298.63Km

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寻乐汉

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Lv3 初中生

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发表于 2011-10-21 22:27:01 | 显示全部楼层

“32+公里足矣！”。正解。

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annalin

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Lv3 初中生

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发表于 2011-10-21 23:58:09 | 显示全部楼层

没有报名杭马，凑热闹跑6圈，上马前的一次长距离锻炼。

评分

参与人数 1	经验 +5	跑跑币 +2	收起理由
蔷薇sky	+ 5	+ 2	一起加油！

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水中倒影

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Lv3 初中生

需要加油的跑友

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发表于 2011-10-22 07:20:45 | 显示全部楼层

昨天迷你疯狂的兄弟姐妹们，还有谁起床了啊？

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小俊_跑步前进

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2011-10-22 07:59:36 | 显示全部楼层

本帖最后由小俊_跑步前进于 2011-10-22 08:02 编辑

再发表一下昨晚的感言：昨天能在4小时32分左右，完成世纪公园8圈的目标，30%要感谢昨天所有陪跑和现场加油的亲耐的朋友们，30%感谢大家带来那么多的后勤补给物资给身体机能的强力支援，30%要感谢身上这件一起跑红色战袍带给自己的力量，10%感谢自己的小小努力。一起跑，我爱你们！

另外小胡的北马比赛服找不到了，很过意不去，大家昨晚在7号门有没有看到呢