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楼主: 榆钱儿

[日记] 榆钱儿跑步日记-3、4、5、6、7、8

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 楼主| 发表于 2011-11-10 20:38:27 | 显示全部楼层
榆钱儿, 我来看你了, 我就是周二和你还有冰冰一起跑走的那只小蜗牛, 下次再一起跑呀! 加油!
mzoe 发表于 2011-11-10 11:02



    喔喔喔~~太高兴见到你。全部印象都是积极乐观友善,相当地有力量……

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 楼主| 发表于 2011-11-10 20:42:51 | 显示全部楼层
回复 28# GraceZhang


    啊?!怎么会怪你?想太多了~~,替你高兴还来不及……,加油加油!今天代班代得相当好~~有潜力!

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 楼主| 发表于 2011-11-10 21:03:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 榆钱儿 于 2011-11-10 21:05 编辑

回复 1# 榆钱儿

榆钱儿跑步日记-6

2011-11-10 第6次跑  体验到什么是一鼓作气,再而衰,三而竭。

今天下班前就有点打退堂鼓了,想想还是把心绪整理一下,别硬撑着去跑了。回到家的时候,展开电脑,看到Grace代班,有点兴奋,无论如何要去支持一下。于是就下楼了。
人不太多,签好到大家围在一起热身,Grace很是尽责:)
Grace速度很快,我和另一个女跑友搭队,身后有两个男队友。
开始还好,用心向前跑,身后的两名男队友一直在聊天,也照顾我们跑,后来还是跑到我们前面去。我脑袋里是空白的,没什么想头,只是跑,腿脚也没有什么特别感觉。
大概到3号门的时候,感觉腿有点沉,气也喘得很累了。突然头脑里的执念疏地冒出来,瞬间穿过心脏传遍全身,感觉整个人如漏了气的轮胎,再也承受不住任何压力了,脚步也随着放下来,不想继续跑~
这时三位队友一直鼓励我,传递方法和力量希望我坚持。我又努力跑一段,停几步,再跑一段停几步,但是状态完全不是跑步的状态了,象是上课的走神。
大概快到5号门的时候,我实在再撑不下去,就和队友说你们先跑过去,我走一走。
停下来,接听一个电话,脑袋和心里都很空。然后慢慢慢慢走回终点。
真真体验到什么是一鼓作气,再而衰,三而竭。
对自己咬不下牙,狠不下心,无法让思维从死循环中跳出来。
希望哪天神力飞来,让我破执如莲。
感谢各位队友的支持与帮助!
跑步跑步,加油加油!
跑步改变生活。

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发表于 2011-11-12 16:58:07 | 显示全部楼层
回复  榆钱儿

榆钱儿跑步日记-6

2011-11-10 第6次跑  体验到什么是一鼓作气,再而衰,三而竭。

今 ...
榆钱儿 发表于 2011-11-10 21:03


第六跑了,祝贺一下, 一次次跑下去,跑着跑着自然就速了, 所有的力量源泉都来自己的内心! 加油!

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 楼主| 发表于 2011-11-13 19:36:45 | 显示全部楼层
第六跑了,祝贺一下, 一次次跑下去,跑着跑着自然就速了, 所有的力量源泉都来自己的内心! 加油!
mzoe 发表于 2011-11-12 16:58


嗯嗯。所有的力量源泉都来自己的内心!谢谢鼓励。加油加油。

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 楼主| 发表于 2011-11-17 21:36:51 | 显示全部楼层

榆钱儿跑步日记-3、4、5、6、7

榆钱儿跑步日记--7

2011-11-17  第7次跑  总算找到点跑步的感觉了~

冲动报名的耐克10km跑就要临近了,心里一直有点打退堂鼓。小艾说今晚世纪公园门口发装备。下班先吃了点东西就过去了。领好装备半天也没看到熟悉的女生出现,完全不知道还要不要跑。过一会儿,Grace来了,热身的时候,冰冰也来了。

今天蜗牛跑,跟冰冰一起。
刚开始小腿肚子有点酸酸胀胀的,跑到四分之一左右的时候就好些了。接下来右脚底后半部有点酸,貌似准备活动没有做好呢。

第一次,跑完了完整的一圈,虽然而慢,但确实是跑着下来的。第一次,感觉到原来跑步也可以如此惬意,也可以如此轻松愉快啊,心情也轻松极了,汗是出了一些,但人并没感觉怎么累。

比较起之前的跑来,真的是身心具惫啊,之前完全不会跑步嘛,开始跑就压力很大,感觉跑步就是挑战和痛苦的事情,身心都很痛苦,过程中就象要用意志力和身心做斗争一样,一边一定要努力坚持,一边却是拼命抗拒这种意志力。

今天感觉完全不一样咯。看来跑步也和做其他事情一样,需要建立和找到感觉,感觉对了,兴趣也可能就来了呢,那么跑起来也轻松愉快和自如了呢。一锹挖不了一口井,一口也吃不成一个胖子,看来跑步也是一样不能急于求成了,要先了解自己的身体和心理状况,然后量体裁衣比较好呢。

嗯嗯,慢慢来慢慢来~

再给自己加加油。
跑步改变生活。

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 楼主| 发表于 2012-3-13 21:02:32 | 显示全部楼层

榆钱儿跑步日记-8

本帖最后由 榆钱儿 于 2012-3-13 21:20 编辑

2012年3月13日第8次跑

说来惭愧,一进入冬天,就冬眠了。而今年春来迟,一直拖拖拉拉到今天,才真正又来参加跑了。不过我自己的状态已经调整得不错了,除了有点懒惰以外,内心的负担少了许多。

如下见闻:
1、向我最亲密的好朋友老同事车姐推荐了一起跑,并约她一起参加了今晚的跑步,基本是畅走畅聊,很开心;
2、见到线上线下活跃着的老朋友们,岁月见长人见年轻,很亲切,很开心;
3、见到一些新面孔,感觉队伍又壮大了,很开心;
4、首次到了跑步结束后聚餐的餐馆,这里想起来大概有两年多没有来了,很热闹很熟悉;
5、向冰冰领取了一件冰海蓝色的M号一起跑的T恤,很开心。

很久没跑了,今天跑了一点点路,后面基本是走下来的。但跑前的热身感觉不错。

希望和车姐一起坚持!一起跑,加油!

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