Mayer 吉 跑步心情----- 2015.8.28. UTMB

Lambert

学习了，“间隙和速度的区别”，老梅点评的好。

蔷薇sky

小吉，圣诞快乐！

Mayer吉

2011.12.23.    周五


         下午去拿小胡生日订的蛋糕，然后去大拇指的好乐迪占位置~  晚上大家K歌喝酒，庆祝小胡生日，上马进3，相当happy~


              徒步回，3km吧，呵呵。


          跑休。


          12月电台节目的素材终于收集完成了~



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Mayer吉

2011.12.24.     周六


          上午作了一会节目，老贝的电话就来了，他们登高结束了，过来迪卡侬淘淘东西。接着再一起NB世纪公园单圈赛。

          跑吧，最后自己成绩是22分，没拼命，呵呵。最后一看结果，估计和老贝，徐朝兴一起拼拼得话，还是有希望拿个冒牌第三名的… 最后应该也就是5，6名的样子。jane和自由也有特地赶来助威，呵呵。

          接下来的抽奖，自然是没什么指望的，时间也不早了，一起打车直接去小胡家过平安夜。


          小胡家，有听曹老师讲跑马经验，大家都有所获。

          很开心，所以喝酒也就没有太刻意节制了，白酒喝完了，换成黄酒，唉，又杂了…… 下次一定不喝杂的了，白酒也要管够嘛~  再呢，这个下次应该是很久以后再说，最近酒喝终于够了，呵呵，喝酒也是要心情的呀。


          最后，把po下楼，送上出租车后，被冷风一吹，还是晕了，没hold住。最早知道跑NB前就不把衣服都放回去了，身上总共就一件长短T恤，加个薄风衣，冷~


               最后，倒了，直接在小胡家睡了。其实躺下来到很清楚，大家什么时候走的，外面的声音都听的到，也没算太醉，不过还是躺下来舒服，的确是像家人一样的氛围，可以让自己很放松的不用去强撑着什么，可以安心的躺下来：）




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Mayer吉

2011.12.25.     周日


         凌晨3点多，完全清醒了，平安夜快乐~


             也睡不着了，干脆躲在被子里用手机开始做 12月的电台节目。一直到了快6点，想想还是得先到电脑上做完节目，大宁的约跑只有放弃了，给了和风如水一个短信后，强迫自己躺着睡一会。


         早上，吃过胡队给我们亲手下的面条后，精神彻底恢复了，回家，继续work~


              继续……


         继续………………


         11点过了，答应和小俊一起去的 范阿姨活动也去不了了…


         继续……


         2点半了…  把开水瓶和旗帜提过去给“老梅约跑”，然后回来，老老实实继续……


　　　 　6点，自由电话过来，ＦＢ了……　速度过去……


　　　　 还准备今天下午跑个全程的，怨念呀，银参呀～　有时候，没准备的时候得跑一场马拉松；有时候，想跑马拉松的时候，跑不了…


　　　　 继续……　壮观的ＦＢ后继续……


　　　　 10 , 11 ,12 , 1 , 2 , 3 ,   


　　　　　3:30~


　　　　 大功告成～～！！　　NBA的开幕赛也正好开始直播，小牛vs热火。　躺在床上，把做好的节目放进手机里，开始做最后检查，顺便开始看球赛～


　　　　 圣诞快乐～　祝自己～　




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小艾

平安夜被围观了，你知道不？

Mayer吉

2011.12.26.     周一


         累了，困了，倦了，睡吧……




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Mayer吉

2011.12.27.   周二


           准备下午结束工作后去跑个全程，补周日的功课。


           刚才才看到，南极今年的3000km目标，早上完成了，恭喜~！ 我都差点忘了，自己还有72km。不过也早决定随心而跑，数字只是统计而已。


           还想睡…



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Mayer吉

2011.12.27.     周二            一个人的马拉松


           一个人跑了次全程，345。

小俊_跑步前进

回复 199# Mayer吉


    强悍！