Mayer 吉 跑步心情----- 2015.8.28. UTMB

蔷薇sky

回复 240# Mayer吉


    好好休息！祝港马顺利~~~

胡子

小吉 加油 期待你凯旋而归

孙悟空和金斗云

港马报名不容易吧？

YK007

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下半年的事情再说吧。12月的台北还是列入计划吧，本来就是很希望去的地方，放在今年也好。


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Mayer吉 发表于 2012-1-19 02:53

去年平安兄弟已成行，甚是羡慕，今年俺也想……

Mayer吉

2012.2.4        周六

        辗转深圳出关入香港，奔铜锣湾汇合梅梅，胡队，晓华。还有王美宁，和马头等自由马的一众。

        跟着梅梅，太平山顶看维港，深井吃烧鹅…… 完全不似明天要跑马的状态，呵呵，玩得开心。




2012.2.5         周日

        港马，5小时29分24秒，比第一次全马11年厦马只快30秒，转了一圈到原点呀。


        2012年2月，43km，VFF43km；篮球0次，游泳0次；万米自测0次，训练1次。



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Mayer吉

2012.2.6        周一

        今天去梅梅老家长洲岛玩，梅梅带队海鲜大餐，然后探旧居，环岛，天然游泳湾，好舒服的一天。

        对了，晚上还有吃甜品和汤圆，今天元宵节哦。



2012.2.7        周二

        早上帮忙收拾屋子，中午再小聚吃一顿，浏览海边美景跑道，可惜这几天都没有跑成，留待下次了。

        下午，中环--铜锣湾，继续逛，然后去去机场准备返回了。




2012.2.8       周三

        凌晨3点多，回到了上海的屋子里。4点开始睡吧。

        9点醒了，没撑住起来工作，继续睡……

        11点多清醒了。勉强做了事到下午，晚上K歌，5点想睡一个小时再过去，结果就一直睡了…




2012.2.9        周四

       凌晨3点多，醒了，这一觉补精神呀，睡晕过去了。唱歌聚会也错过了。晚上约跑吧。

       3.3的塞班岛马拉松得穿斯凯奇的鞋子跑，为了比赛轻松点，开始一直穿这个跑吧。

       晚上一圈，5km，25分半。



       2012年2月，48km，VFF43km；篮球0次，游泳0次；万米自测0次，训练1次。



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Mayer吉

2012.2.10       周五

       工作不顺利，人也懒散，无所事事了一天，当继续修养吧。




2012.2.11       周六

        几乎算躺了4天，才算恢复了元气。身心俱疲呀。下午收拾好了屋子，又出去跑了一圈，28分半左右。才赶去胡队家里聚会。 丰盛，happy的聚会~


            2012年2月，54km，VFF43km；篮球0次，游泳0次；万米自测0次，训练1次。



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Mayer吉

2012.2.12       周日

        早上大宁约跑，8km，40分。

        下午去铁三店，听铁三讲座，普及一下知识。


        2012年2月，62km，VFF43km；篮球0次，游泳0次；万米自测0次，训练1次。

Mayer吉

2012.2.13       周一

        下午3.5km，20分钟。顺便到超市买了电饭锅，重新开始煮饭生活，终于可以自己做吃的了。


        2012年2月，65.5km，VFF43km；篮球0次，游泳0次；万米自测0次，训练1次。

Mayer吉

2012.2.14       周二

        今天本来计划拉次全程的，4点半开始跑，还是飘着雨。

        结果快16km时肚子痛。本意是适应鞋子，和调整自己状态（港马开始都很不原意跑长距离），也就没有勉强，到6点50左右，跑完21km，半程。在7号门等人。然后碰到梅梅来了，一起跑一圈。速度从5分半，慢慢加到4分50左右，前4km跑得很爽快，但结果梅梅小腿抽了下，估计是热身不够，怕我等没有怎么热身，真是不好意思…

        跑了这圈就结束了，迎接我们的是Mzoe，和她的巧克力，真是太好了~

            今天节日，又是下雨，还有21个人来跑，真是很好。跑完12人去FB，刚跑完的kaka3人也一起去吹水。

        今天26.5km，3小时。


        2012年2月，92km，VFF43km；篮球0次，游泳0次；万米自测0次，训练1次。