2011年11月17日“星期四”晚上7点半一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

大宝

如果你错过了“周二”世纪公园一起跑，那么还有周四；
如果你参加了“周二”世纪公园一起跑，那么邀请你再参加周四的世纪公园一起跑，因为科学表明：每周运动两次以上，对身体更有益！！！

欢迎新、老朋友晚上19：30前来世纪公园7号门集合参加一起跑，以跑会友，健康跑步，跑出轻松好心情！
地址：浦东花木路、海桐路路口，近地铁二号线世纪公园站一号或四号出口，过个红绿灯就是世纪公园7号门一起跑俱乐部跑步集合点。

这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤参加一起跑吧！
好消息：只要参加周二或者周四约跑累计六次的跑友，就能领到一件印有一起跑LOGO的体恤(NIKE的牌子)，欢迎大家踊跃参加！

PS：为了你跑步更舒适，也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等，强烈建议大家尽量穿跑鞋。
      如果遇到雷电、大雨等恶劣的自然条件，影响到跑步的健康与安全，该活动自动取消。

45moon

没有意外的话，8点半左右到。

Andy_Speed

今晚去世纪公园跑了赶在上马前跑满6次，顺道今天到主任那里领取Nike的10KM装备~~~~
6点半左右到，30分钟一圈，计划4-6圈，寻找一起的跑友

wayaya2009

回复 3# Andy_Speed


    大赛在前，千万注意不要受伤

Andy_Speed

回复 4# wayaya2009

谢谢哇呀呀，O(∩_∩)O~会注意的

45moon

今天来晚了，8点40才到，和flashpoint聊了下，好消息是为了赶路路跑的速度快了些，下次跑世纪公园25以内应该能拿下。

flashpoint

回复 6# 45moon


看你后来又自己跑圈去了，下次来早点就可以遇到大部队了。

大宝

周四（11月17日）参加一起跑并签到的有：
劳神，榆钱儿，strawman，Grace，baineng，mikeybao，TRACY，SOPHIE0403，nifal，
步姿道，geo，冰冰，劳神，胡子，胡子同学，ferry，ferry朋友，小柒，greatrock，ANDY-SPEED ，
大宝，小艾，reteon，dannychen，flashpoint，崔春伟，余志来....


有部分跑友签名，太具艺术性，sorry了.......

Simon@Shanghai

昨晚加班没有跑，去现场领了周日耐克10公里跑装备，同时赶上了fb大餐，开心ing。。。

感谢小艾和其他童鞋，在一起跑的日子里，很能感受到俱乐部的大家庭温暖。

晨轩

昨晚有幸和一起跑管理员世纪公园跑了一圈，26分完成。