2011年11月24日“星期四”晚上7点半一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

大宝

如果你错过了“周二”世纪公园一起跑，那么还有周四；
如果你参加了“周二”世纪公园一起跑，那么邀请你再参加周四的世纪公园一起跑，因为科学表明：每周运动两次以上，对身体更有益！！！

欢迎新、老朋友晚上19：30前来世纪公园7号门集合参加一起跑，以跑会友，健康跑步，跑出轻松好心情！
地址：浦东花木路、海桐路路口，近地铁二号线世纪公园站一号或四号出口，过个红绿灯就是世纪公园7号门一起跑俱乐部跑步集合点。

这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤参加一起跑吧！

PS：为了你跑步更舒适，也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等，强烈建议大家尽量穿跑鞋。
      如果遇到雷电、大雨等恶劣的自然条件，影响到跑步的健康与安全，该活动自动取消。
      大宝因故无法到场，望有热心跑友帮忙登记，谢谢了！！！

劳神

今天我会去跑。

Simon@Shanghai

今晚有要事不能过来参加了，周末回广州跑个10km！

榆钱儿

在外地，无法参加喽～

tracy_wanghy

可惜了，在武汉出差，今天不能参加了。周六回上海，周日去参加老梅约跑。

挑战80.90

可惜了，在武汉出差，今天不能参加了。周六回上海，周日去参加老梅约跑。
tracy_wanghy 发表于 2011-11-24 13:58

   恭喜你进步了， 欢迎你参加老梅约跑。预祝你周日有好的表现！

劳神

今天在世纪公园跑步的有：提前开跑的Sophie,由帅哥方亮陪跑两圈；独自先跑的小陶（古浪？).

大部队中有Bob Stone,潜水铜人，咖啡，大伟，肖亮，Akira,雄心勃勃想跑两圈的黄品伟，尹丽爽？国莹？还有最后一个赶来顽强追上我们的Grace。

当然不能忘掉本人：劳神

大宝

呵呵，关注着大家，貌似今天有事的人很多，！！！

大宝

回复 7# 劳神


    谢谢劳神大哥了，改天，俺请你喝酒，！！！

   周四的健康跑，要培养一批死硬份子；有一批提高的跑友去上梅帅的速度课了！！！

劳神

大宝要请我喝酒？好啊好啊！

问一句，我能不能带上十七八个跑友三陪呀，哈哈