创造自己的奇迹

东哥1968

进步神速，写的更生动

劳神

回复 21# 东哥1968


    得到东哥表扬不容易！

因为是亲身感受，跑三圈又事出突然，所以很流畅就写出来了。

有道是：文章本天成，妙手偶得之！

劳神

回复 20# Anmin

是啊是啊！以我现在的水平，只要坚持跟在MM们后面跑，有目标，有动力，有进步！

冰冰

回复  冰冰


    冰冰姐，你们小区有个MM小丽下周二要跟你一起来跑一圈呢！
劳神 发表于 2011-11-28 12:02

那好啊，欢迎！

凯歌

战胜自己，就是最大的成功。

晨轩

劳神已经超越自我了，敬佩！！！

自由多米诺

小王子太有号召力了，劳神大哥上量很猛，佩服阿。

寻乐汉

回复  劳神

      劳神大哥，我们加入一起跑的时间一样，虽然自身基础、情况不同，但是相信感触接近。
...
GraceZhang 发表于 2011-11-28 10:10

2009年8月份，我跑5km需40分钟，慢慢锻炼，逐步加量，2009年12月参加半马，2010年参加全马，2012年继续参加全马。我们都是这样过来的。我是受苏姐跑记的激励，一步一步坚持跑步，与大家分享跑步的心得。我行，你也行。

GraceZhang

2009年8月份，我跑5km需40分钟，慢慢锻炼，逐步加量，2009年12月参加半马，2010年参加全马，2012年继续 ...
寻乐汉 发表于 2011-11-29 09:17

谢谢鼓励

劳神

回复 25# 凯歌

偶尔战胜了一次自己， 呵呵， 只怕后面会被自己战胜的。

感谢凯歌的鼓励！