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本帖最后由 百能 于 2016-4-30 21:27 编辑
今天以3，59，05完成了上马，依我在杭马路上说，如果上马能进4小时，以后就不跑全程了，现在我就来兑现自己的诺言。 我们都爱的梅帅从此有我这徒弟忠实相伴了。。。
回顾今天的过程，前半程其实跑的非常轻松，只用了1.41，比我杭马半程用时还少，南浦大桥也没有给我任何困难。但今天我最大的失误，是没穿好袜子，随手抽屉里拿了一双，可能旧了松了，结果造成脚底袜子不平，一路4次停下来脱鞋拉袜子，或许也是原因之一，为避免脚疼，跑姿或多或少的有影响，最终结果就是两腿都抽筋，只能跑跑停停。。。期间，小吉，风少，speedpoint及还有几个名字对不上的，从我旁边超过时，那个急火攻心呀，想赶，越赶抽的越厉害。。。
还是要感谢上帝，让我提前不足一分钟，完成了目标！
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发表于 2011-12-4 15:33:57
