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楼主: 和风如水

[约跑] 本周日12月11日晨7点大宁灵石公园约跑活动,欢迎参加!

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 楼主| 发表于 2011-12-8 17:38:11 | 显示全部楼层
谢谢支持,大师兄,你一直喜欢在大宁公园跑的,是吗?欢迎你啊~

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 楼主| 发表于 2011-12-8 17:39:30 | 显示全部楼层
本帖最后由 和风如水 于 2011-12-8 20:42 编辑

欢迎你啊,人强马壮,你好像还有点距离,辛苦你啦~

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发表于 2011-12-8 18:14:30 | 显示全部楼层
回复 7# 和风如水

我来贴张图你就明白了。在下图的A或B处不往山上跑,转向那条圆弧路线就行了。

dngy.jpg

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发表于 2011-12-8 18:18:14 | 显示全部楼层
回复 6# 孙悟空和金斗云


    大师兄是老手了,呵呵。

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发表于 2011-12-8 18:19:35 | 显示全部楼层
回复 9# 和风如水


    应该没有公园方面设立的存包处。

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发表于 2011-12-8 18:40:46 | 显示全部楼层
回复 5# pannap


    里面有两个圈,大圈加小圈正好5公里,(曾8字型)这是XX长跑队告诉我的,还有,门卫也知道

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发表于 2011-12-8 18:41:53 | 显示全部楼层
回复 10# 和风如水


    想要身体好,最好是6点,这仅仅是我个人意见。

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发表于 2011-12-8 18:49:47 | 显示全部楼层
回复 9# 和风如水


    美女姐姐,那里不需要存包,门口左边有个铁的长椅,XX长跑队就是把东西放在那里的,没人看,也没人拿,历来如此。不要带很多东西,就把衣服放在包里,放在凳子上就好了。从来没人丢到东西,风气比较好吧(钱最好随身带)
    美女姐姐,我带你去试试有难度的高坡度跑和起伏路,好好玩的。不过,要等等我哦,美女姐姐跑得比我快,我会拖累你的哦,(*^__^*) 嘻嘻……
    谢谢美女姐姐的约跑。

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发表于 2011-12-8 18:54:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 鱼妖 于 2011-12-8 19:50 编辑

回复 10# 和风如水


    早上6点的时候会遇见好多长跑队,大家一群群的,有好多高手在6::3出现。美女姐姐,告诉你哦,夏天的时候,大家都是5点开始跑的,那时公园没开门,大家一起从边上酒店的门里钻进公园去滴

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发表于 2011-12-8 19:10:59 | 显示全部楼层
回复 13# pannap


    从大门向西沿着广中路围墙上下坡到河边--绕回到大门--向南过三座桥--继续往南顺大路跑到西边围墙--向北跑150米上高坡--下坡往南跑回到南边大路--向东跑再向北跑到快到三个桥往右拐--到潮州酒店--跑回到大门
使卵石臻于完美的, 并非锤的打击, 而是水的且歌且舞。
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