本周日12月11日晨7点大宁灵石公园约跑活动，欢迎参加！

和风如水

谢谢支持，大师兄，你一直喜欢在大宁公园跑的，是吗？欢迎你啊~

和风如水

欢迎你啊，人强马壮，你好像还有点距离，辛苦你啦~

pannap

回复 7# 和风如水

我来贴张图你就明白了。在下图的A或B处不往山上跑，转向那条圆弧路线就行了。

pannap

回复 6# 孙悟空和金斗云


    大师兄是老手了，呵呵。

pannap

回复 9# 和风如水


    应该没有公园方面设立的存包处。

鱼妖

回复 5# pannap


    里面有两个圈，大圈加小圈正好5公里，（曾8字型）这是XX长跑队告诉我的，还有，门卫也知道

鱼妖

回复 10# 和风如水


    想要身体好，最好是6点，这仅仅是我个人意见。

鱼妖

回复 9# 和风如水


    美女姐姐，那里不需要存包，门口左边有个铁的长椅，XX长跑队就是把东西放在那里的，没人看，也没人拿，历来如此。不要带很多东西，就把衣服放在包里，放在凳子上就好了。从来没人丢到东西，风气比较好吧（钱最好随身带）
    美女姐姐，我带你去试试有难度的高坡度跑和起伏路，好好玩的。不过，要等等我哦，美女姐姐跑得比我快，我会拖累你的哦，(*^__^*) 嘻嘻……
    谢谢美女姐姐的约跑。

鱼妖

回复 10# 和风如水


    早上6点的时候会遇见好多长跑队，大家一群群的，有好多高手在6：:3出现。美女姐姐，告诉你哦，夏天的时候，大家都是5点开始跑的，那时公园没开门，大家一起从边上酒店的门里钻进公园去滴

鱼妖

回复 13# pannap


    从大门向西沿着广中路围墙上下坡到河边--绕回到大门--向南过三座桥--继续往南顺大路跑到西边围墙--向北跑150米上高坡--下坡往南跑回到南边大路--向东跑再向北跑到快到三个桥往右拐--到潮州酒店--跑回到大门