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本帖最后由 东哥1968 于 2011-12-9 19:30 编辑
接触长跑缘于今年5月的一天在黄兴公园参加了“李宁”五人接力赛，由于所在小组只有三个人，所以本人就跑了应属于女生专利的第一棒(跑两圈)，认为自己年轻时也经常运动，和一群女生一起跑应该能遥遥领先吧,可事实却是远远的拉在了后面,这个受打击啊,从这天起心里有了点好好跑跑的想法了,参与长跑还是在五月份,报名了无锡军民共建长跑,按当时的说法是十公里,此前最多跑过三公里左右的我觉得应该练练长跑了,要不到时完不成十公里那是多丢脸的事啊,于是就把天天早上的散步改成了跑步,那时也只局限于个人在黄兴公园瞎练,当时还真不知道上海有这么多的长跑组织呢,六月份的军民共建长跑顺利完赛,记得好象是用了33分钟左右,从那天起知道“自由马”、“世界跑联”“跑吧”这样的跑步组织，第二天就在网上查了自由马和跑吧，一看，自由马就在家门口，而跑吧却是全国性的，所以就放弃了对跑吧的关注，平时有空就一直看看“自由马”的贴子，从上面看到了就在五角场这边有个黑子训练营，于是在一个周六上午，到国伟路桥参加了个人历史上第一次的长跑训练活动，在那里认识了黑子老师、蒋国荣老师、老梅、明辉、小跑、拉姑等等等等叫得出和叫不出名字的跑马高手，真正走进马圈也就是从那时开始，经过了几个月在黑营、自由马和北马阿迪训练营的训练，自我感觉可以试着参与比赛了，于是就在八月份在马头处报名了10月底的杭州“威斯”跑山赛，为了跑山，我也专门练习了无数次的跑楼梯，10月30号的跑山赛也跑出了3小时37分的成绩，正是因为首战的顺利，使自己的信心一下子暴增，于是真正的35公里以上都没跑过的我凭着一腔热情报名了11月19号在世纪公园的12小时80公里慈善跑，那天在“一起跑”俱乐部出色的后勤和小俊、小吉、小吴、小顾和虹宇、徐朝兴等一起参加“慈善跑”的队友的带跑、鼓励下冒雨用了近10个小时艰难完赛，对了，还要谢谢狮子在跑的过程中对俺的鼓励和指导，（狮子和依真也是从那天起真正认识了），80公里跑的完赛，让我对马拉松全程一下子觉得没丝毫压力了，于是什么要在上马一定要争取400、345、更甚至330的想法都在嘴上、心里冒出，但人算不如天算，11月28号开始的连续感冒和扁桃体炎，让这些想法都化作了浮云，带着感冒，半跑半走，花了5小时零1分完成首马。也算有了张全程的成绩单了。哈哈
回顾将要过去的2011年，简单几句总结就是：是跑步让我成功减肥了11公斤，又是跑步让我认识这么多的跑友，感谢大家在训练中对我的指导和帮助，谢谢！再谈一下本人2012年计划是准备参加不少于三个全程，已报郑开马拉松。下午上班闲着没事突然有了要写一下11年跑步小结的想法，草草几笔，多见谅！
2011-12-09
下午15.59 |
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发表于 2011-12-9 16:44:48
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