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2011年3月才开始跑步的，目的很简单——减肥！！！大学里我是800米补考3次的人，为了减肥，拼了！！起初20-30分钟就不行了，上气不接下气！后来经过同事指导和网上看的经验，慢慢40分钟，一个小时，一个半小时。。。。体重也在今年8月底减掉30斤，很开心！跑步时候我听音乐，想一切有的没的的事情，很放松，每次跑完都总结经验，哪里没做好，哪里可以改进~~~9月在同事的鼓动下报了上海马拉松，第一次马拉松，不计较成绩，只为了实现自己的愿望，哪怕走也走完半程，还好我是跑完滴！！！！已经报名了2012的扬州半马，继续减肥的同时，我也为了挑战自己~~~~！！！！马拉松就是为了实现自己，完成它就是我的目标！！！跑步是一个人的事情，我很享受！！！ |
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发表于 2011-12-12 13:15:45
，牛啊，这么快减了这么多，羡慕啊，把好的经验介绍给大家一下，呵呵
---------现在是大家一起跑，一起享受的时候了
楼主
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