本周日12月18日晨7点1刻大宁灵石公园约跑活动，欢迎参加！

和风如水

为了继续上周日约跑的快乐，喜欢跑步的跑友们来大宁灵石公园晨跑吧！
时间：12月18日 周日 晨7点1刻--9点左右  天气 多云 6--9度 3--4级风

交通：广中西路288号大宁灵石公园北门门口，在共和新路（南北高架）、万荣路当中；地铁一号线上海马戏城站下车3号出口出站后向东走；门口公交线路有：767万荣路站下车，210广中西路站下车；周围其它公交线路：40、46、79、79区间、95、114、206、253、547、741、758、849、912、916、937、943、951；
集合地点：大宁灵石公园 广中路门口内起跑点


7点1刻集合热身
7点半开跑
在公园里面有多条跑步路线，我们可以自由选择
发起人：和风如水 13681641950

小俊_跑步前进

报名！

鱼妖

回复 2# 小俊_跑步前进


    哇！可以见到版主本人喽，版主可要好好加油跑哦！

鱼妖

回复 1# 和风如水


   这次可要想好了，到底跑10公里还是20公里。有高手在，不妨试试跟着他们跑20公里？提升一下速度。

我买了一个中医按摩机，就是针对跑步受伤用的。所以，好好的追赶一下，试试跟随高手的脚步，(*^__^*) 嘻嘻……那一定很HIGH，O(∩_∩)O~

小俊_跑步前进

回复 3# 鱼妖


    健康跑健康跑

孙悟空和金斗云

回复 2# 小俊_跑步前进


    周六要去厦门，遗憾错过了和小俊版主见面的机会，不过周日早上7点我会在厦门马拉松的起点和你们同时开跑。

Marston

如无大的意外，会准时出现

小俊_跑步前进

回复 6# 孙悟空和金斗云

哈哈，是我来的晚错过了日出马拉松，没有和你们见面，以后有的是机会，周日同时开跑

和风如水

久仰久仰，欢迎欢迎~回复 2# 小俊_跑步前进

和风如水

鱼妖mm ,我发现你已经对跑步上瘾了，呵呵，中毒不浅~我最近身体有点微恙，医生说我不要跑的太快太多。所以我只好健康跑啦~
回复 4# 鱼妖