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[交流] 今晚的单车训练不尽兴。。。

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Lv4 高中生

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发表于 2011-12-16 22:09:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由鱼妖于 2011-12-16 22:16 编辑

今晚单车教练是我最不信任的懒教练，经常只喊口号，坐在那里不动。果然，今天还是这毛病，最后居然没做爬坡训练，气死我了！爬坡训练对跑步的耐力训练是那么重要，破教练好懒。
单车运动最HIGH的地方就是爬坡，阻力加到自己几乎踩不动，然后再站着使劲踩，尽量踩出速度，耳边听着震耳的、狂HIGH的音乐，那种感觉好过瘾，好棒。可惜今天没爬坡。。。。。。明天的教练很好，是职业教练的教练，上他的课可得好好使劲，要不然一节课坚持不下来。要是这总教练天天来多好，对我训练跑步耐力的帮助太大了。
接下来的就是跑步机坡度训练，遇见这教练心情不好，跑了15分钟就去做瑜伽了
这就是我今天的没劲的训练！期待明天哦！