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[约跑] 本周日12月25日晨7点1刻大宁灵石公园约跑活动欢迎参加

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楼主| 发表于 2011-12-23 10:48:04 | 显示全部楼层

如果不舒服要好好休息哦，对了，你可以晚点来啊。带上你夫人和宝宝一起来公园玩。b]回复 9# 国在

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和风如水

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楼主| 发表于 2011-12-23 10:50:49 | 显示全部楼层

谢谢~回复 29# Marston

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和风如水

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楼主| 发表于 2011-12-23 10:58:41 | 显示全部楼层

You are most welcome.回复 4# 小俊_跑步前进

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和风如水

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楼主| 发表于 2011-12-23 10:59:30 | 显示全部楼层

welcome welcome warmly welcome.回复 5# 蔷薇sky

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和风如水

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楼主| 发表于 2011-12-23 11:00:27 | 显示全部楼层

欢迎大师兄归队~回复 6# 孙悟空和金斗云

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和风如水

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楼主| 发表于 2011-12-23 11:01:33 | 显示全部楼层

你可以早晨来大宁，下午去世纪公园嘛~反正你是高手~呵呵回复 12# 东哥1968

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和风如水

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楼主| 发表于 2011-12-23 11:02:35 | 显示全部楼层

不准迟到，不准早退，呵呵~回复 7# Marston

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和风如水

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楼主| 发表于 2011-12-23 11:03:36 | 显示全部楼层

一起跑有很多神人哟~回复 16# 鱼妖

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和风如水

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楼主| 发表于 2011-12-23 11:04:19 | 显示全部楼层

welcome welcome warmly welcome ~回复 21# sgm3063

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国在

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Lv5 大学生

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发表于 2011-12-23 11:06:12 | 显示全部楼层

回复 17# 鱼妖

呵呵，是啊！跑步本身就是一种最容易伤害膝盖的运动，对于不常运动的人，要循序渐进，注意强度。我估计我可能就是刚开始运动量过大、过于频繁，方法技巧上的正确性有问题。我们需要听听前辈的经验啊！

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