老了到底不行了。。。

鱼妖

    昨天睡到半夜3点就醒了，原因很简单。原本周六大宁6点约跑、周日大宁一起跑7点的约跑。膝盖的伤痛还没好，3点醒来时想想，周日的约跑比周六的要紧，周六的就不去了，养养膝盖，于是赖床。
    9点到医院检查膝盖和脚底板，医生说是要4个月跑休，神马根肌腱受伤、什么受力点受伤、伤筋动骨也要一百天。配了些涂的药水和贴的药膏。上次也是这问题，我就继续跑、跑了两回也就不疼了，啥事也没有，真是的，不看没事，一看都是问题，吓都吓死你，这就是医院。
    今晚好好休息，明天赴大宁约跑，下午还想去世纪公园溜溜，带上相机，抓拍跑友囧镜头。。。(*^__^*) 嘻嘻…

小俊_跑步前进

上周在大宁就感觉鱼妖跑的太猛了，好好休息吧，我膝盖受伤也有过4个月的跑休，有点异样感觉就坚决不跑。

CRANECH

回复 1# 鱼妖


    妖儿如虎的年岁，怎么能说老了呢？不过以健身为目的的跑步，还是得悠着点儿。

YK007

回复 1# 鱼妖


       偶们的膝盖其实很脆弱，跑步时，特别是长距离跑步，保护好自己的膝盖很重要，尽管各人跑步的目的各不相同，但跑步能使人增强体质，起到强身健体的锻炼效果，确是不争的事实，另外，参加跑马还能挑战自我，这也是现在有越来越多的人选择跑步的原因之一，但俺们在锻炼时，得始终记住，俺们是非专业运动员，专业运动员和业余运动员最大的区别，就是前者是以成绩和金牌为首选，即使有伤痛，也要顽强拼搏，永不放弃，而我们是业余的跑步爱好者，俺们要学的是他们那种坚持不解、顽强拼搏的精神，偶们最终的目的还是以锻炼身体为主，这样，俺们在膝盖受伤，是跑是休存在矛盾时，孰轻孰重，自然自己就能做出一个正确的判断了，有了正确的判断，但要真正付之行动，这也不是一件易事，这也是要靠偶们自己的毅力去付诸实施的，休是为了以后更长久的跑，想清楚这点，你就不会那么纠结了。（看到很多跑友因跑步而伤痛，有感而发，个人观点，仅供参考）

鱼妖

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   不是膝盖，是脚板

鱼妖

回复 4# YK007


    言之有理