彪叔的2017跑步日记

温暖的南极

2017年8月13日，星期天，杨浦良

5：03开跑，7公里，42分钟。

平均配速5分58。

毛姆《人生的枷锁》伴跑


星期六看了二部国产片，《私人定制.2013》6.8(二刷)，《老人与狗.2017》7.3


月跑休：3。月：54/年：1572。



另：昨天的日记审了已超24小时了，什么时代啊！？

温暖的南极

2017年8月16日，星期三，杨浦良

14日6公里，15日，晨雨跑休。


4：56开跑，10公里1小时6分。

平均配速6分32。


毛姆《人生的枷锁》伴跑



《西葫芦的生活.2016.动画片》—我们如何做父母？7.5分

《欢乐好声音.2016.动画片》—人若无梦想活着也已死去。7.8分

《美女神灯.1990》—上译片，熟悉的声音，怀旧。6分。

《壮志千秋.1931》(第4届奥斯卡最佳影片)—主人公太过高大上了。6.5分


月跑休：4。月：70/年：1588。

温暖的南极

2017年8月17日，星期四，杨浦优


5：05开跑，7公里48分。

平均配速6分52。


毛姆《人生的枷锁》伴跑
《人生的枷锁》已近尾声。


《英俊少年.1970前西德》—上译片，怀旧。糟糕的剧情，笨劣的演技。6分。


月跑休：4。月：77/年：1595。

温暖的南极

2017年8月18日，星期五，杨浦优


4：37开跑，7公里47分。

平均配速6分37。


毛姆《人生的枷锁》伴跑




《大饭店.1932》(第5届奥斯卡最佳影片)7分。


月跑休：4。月：84/年：1602。

温暖的南极

2017年8月19日，星期六，杨浦优


4：37开跑，7公里44分。

平均配速6分19。


毛姆《刀锋》伴跑




《乱世春秋1933》(第6届奥斯卡最佳影片)6.8分。

《一夜风流.1934》（第7届奥斯卡最佳影片）7.2分。


月跑休：4。月：91/年：1609。

温暖的南极

2017年8月20日，星期天，杨浦优


15：00开跑，6公里32分。

平均配速5分19。


毛姆《刀锋》伴跑




《他是龙.2016》6.6分

《叛舰喋血记1935》（第8届奥斯卡最佳影片）7.2分

《歌舞大王齐格菲.1936》（第9届奥斯卡最佳影片）7.5分。


月跑休：4。月：97/年：1615。

温暖的南极

2017年8月21日，星期一，杨浦优


5：00开跑，5公里33分。

平均配速6分39。


毛姆《刀锋》伴跑




《无懈可击.1999》7.5

《左拉传.1937》（第10届奥斯卡最佳影片）7.8

《诺丁山.1999》6.5


月跑休：4。月：102/年：1620。

温暖的南极

2017年8月22日，星期二，杨浦优


5：07开跑，6.13公里39分。

平均配速6分28。


毛姆《刀锋》伴跑

《浮生若梦.1938》（第11届奥斯卡最佳影片）6.8

月跑休：4。月：108/年：1626。

温暖的南极

2017年8月23日，星期三，杨浦优


4：52开跑，10公里62分。

平均配速6分15。


毛姆《刀锋》伴跑

上译片《金发女郎.意大利.1992》主演：娜塔莎·金斯基，主配音：童自荣。6分

月跑休：4。月：118/年：1636。

温暖的南极

2017年8月24日，星期四，杨浦优


5：20开跑，5.10公里34分。

平均配速6分42。


玛格丽特·米切尔《飘/乱世佳人》伴跑

争取今明后三天听完，然后看 由克拉克·盖博  费雯·丽主演的奥斯卡获奖片《乱世佳人》

本月第32部影片《危险关系.1997》导演昆汀·塔伦蒂诺，7.5分。


月跑休：4。月：123/年：1641。