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楼主: 温暖的南极

[日记] 彪叔的2017跑步日记

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 楼主| 发表于 2017-8-19 07:28:44 | 显示全部楼层
2017年8月19日,星期六,杨浦优


4:37开跑,7公里44分。

平均配速6分19。


毛姆《刀锋》伴跑




《乱世春秋1933》(第6届奥斯卡最佳影片)6.8分。

《一夜风流.1934》(第7届奥斯卡最佳影片)7.2分。


月跑休:4。月:91/年:1609。
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闲来百事俱无聊,跑步闲书和电影。

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 楼主| 发表于 2017-8-20 18:08:09 | 显示全部楼层
2017年8月20日,星期天,杨浦优


15:00开跑,6公里32分。

平均配速5分19。


毛姆《刀锋》伴跑




《他是龙.2016》6.6分

《叛舰喋血记1935》(第8届奥斯卡最佳影片)7.2分

《歌舞大王齐格菲.1936》(第9届奥斯卡最佳影片)7.5分。


月跑休:4。月:97/年:1615。
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 楼主| 发表于 2017-8-21 07:34:49 | 显示全部楼层
2017年8月21日,星期一,杨浦优


5:00开跑,5公里33分。

平均配速6分39。


毛姆《刀锋》伴跑




《无懈可击.1999》7.5

《左拉传.1937》(第10届奥斯卡最佳影片)7.8

《诺丁山.1999》6.5


月跑休:4。月:102/年:1620。
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 楼主| 发表于 2017-8-22 06:23:07 | 显示全部楼层
2017年8月22日,星期二,杨浦优


5:07开跑,6.13公里39分。

平均配速6分28。


毛姆《刀锋》伴跑

《浮生若梦.1938》(第11届奥斯卡最佳影片)6.8

月跑休:4。月:108/年:1626。
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 楼主| 发表于 2017-8-23 09:04:45 | 显示全部楼层
2017年8月23日,星期三,杨浦优


4:52开跑,10公里62分。

平均配速6分15。


毛姆《刀锋》伴跑

上译片《金发女郎.意大利.1992》主演:娜塔莎·金斯基,主配音:童自荣。6分

月跑休:4。月:118/年:1636。
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 楼主| 发表于 2017-8-24 06:46:24 | 显示全部楼层
2017年8月24日,星期四,杨浦优


5:20开跑,5.10公里34分。

平均配速6分42。


玛格丽特·米切尔《飘/乱世佳人》伴跑

争取今明后三天听完,然后看 由克拉克·盖博  费雯·丽主演的奥斯卡获奖片《乱世佳人》

本月第32部影片《危险关系.1997》导演昆汀·塔伦蒂诺,7.5分。


月跑休:4。月:123/年:1641。
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 楼主| 发表于 2017-8-25 06:15:53 | 显示全部楼层
2017年8月25日,星期五,杨浦优


5:19开跑,6公里38分。

平均配速6分18。


玛格丽特·米切尔《飘/乱世佳人》伴跑


本月第33部影片《自豪与荣耀.2006》7.2分。
柯林·法瑞尔、爱德华·诺顿、强·沃特安(吉丽娜朱莉之父)主演。




月跑休:4。月:129/年:1647。
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 楼主| 发表于 2017-8-26 07:15:05 | 显示全部楼层
2017年8月26日,星期六,杨浦优


5:04开跑,7公里43分。

平均配速6分08。


玛格丽特·米切尔《飘/乱世佳人》伴跑


本月第34部影片《乱世佳人.1939》(第12届奥斯卡最佳影片)
—近4小时,但不觉长。所谓佳片,就是时光淘汰不了的。当时 克拉克·盖博 38岁, 费雯·丽26岁。8.8分


月跑休:4。月:136/年:1654。
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 楼主| 发表于 2017-8-27 07:15:12 | 显示全部楼层
2017年8月27日,星期天,杨浦优


4:54开跑,12公里75分钟。

平均配速6分15。


玛格丽特·米切尔《飘/乱世佳人》伴跑


本月第35部影片《极盗车神.2017》—7.2分


月跑休:4。月:148/年:1666。
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 楼主| 发表于 2017-8-28 07:10:43 | 显示全部楼层
2017年8月28日,星期一,杨浦优


5:08开跑,5公里36分。

平均配速6分57。


玛格丽特·米切尔《飘/乱世佳人》伴跑


《极盗车神.2017》7.2分

《蝴蝶梦.1940》(第13届奥斯卡最佳影片)8分

月跑休:4。月:153/年:1671。
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