彪叔的2017跑步日记

温暖的南极

2017年11月2日，星期四，杨浦优


5：20开工，10.20公里65分钟。
平均配速6分24。


  [美] 吉姆·霍尔特 《世界为何存在？》伴跑。

本月第2部影片《汉尼拔.2001》
—安东尼.霍普金斯对角色的掌控无可挑剔。二刷。7.5分。

本月第3部影片《侏罗纪公园.1993》
—斯皮尔伯格的恐龙很可爱。二刷。7.8分。


月跑休：0。月：15/年：2239。

温暖的南极

2017年11月4日，星期六，杨浦优

昨天空气污染跑休。

5：29开工，21.40公里2小时03分钟。
平均配速5分46。


  [美] 吉姆·霍尔特 《世界为何存在？》伴跑。

本月第4部影片《侏罗纪公园2.1997》
—故事续的不错，恐龙更逼真了。二刷。7.5分。

本月第5部影片《侏罗纪公园3.2001》
—斯皮尔伯格不拍了，有些审美疲劳了。二刷。7.2分。

本月第6部影片《大白鲨.1975》
—40多年前的老片，斯皮尔伯格当时29岁！二刷。8分。

本月第7部影片《纪录片(斯皮尔伯格)2017》
—名导的运动轨迹及原因。7.3分。



月跑休：1。月：36/年：2260。

温暖的南极

2017年11月5日，星期天，杨浦优

昨天空气污染跑休。

15：34开工，5公里28分钟。
平均配速5分44。


  [美] 吉姆·霍尔特 《世界为何存在？》伴跑。

本月第8部影片《E.T. 外星人.1982》—
既温暖又感动的披着科幻外衣的儿童片。8.3分。

本月第9部影片《山.2.2016.土耳其》
—80后导演阿尔珀.卡格拉很牛逼！军人在执行命令时能给良心多少自由？8分。

月跑休：1。月：41/年：2265。

温暖的南极

2017年11月6日，星期一，杨浦良


5：55开工，5公里30分钟。
平均配速6分。


  施耐庵 《水浒传》伴跑。


本月第10部影片《圆梦巨人.2016》
—斯皮尔伯格这次没打动我，昏昏欲睡。6.5分。

月跑休：1。月：46/年：2270。

温暖的南极

2017年11月7日，星期二，杨浦良


5：33开工，6.29公里43分钟。
平均配速6分56。

明日空气质量预报中污。
明起连休4天迎接12日的上马。


  施耐庵 《水浒传》伴跑。


本月第11部影片《战马.2011》
—生而为马最开心的事是自由而非奴役。7.8分。


本月第12部影片《王牌特工.特工学院.2015》
—二刷，重刷值得。8.2分

月跑休：1。月：52/年：2276。

温暖的南极

2017年11月18日，星期六，杨浦优

本次上马以4：28：33完赛，很享受很满意。

15：17开工，5公里33分钟。
平均配速6分37。


本月第26部影片《太阳帝国.1987》
— 人会为马铃薯做任何事。8分。

本月第27部影片《紫色.1985》
—又一次被斯皮尔伯格感动到了。8.2分。



月跑休：10。月：99/年：2323。

温暖的南极

2017年11月19日，星期天，杨浦良

9：45开工，10公里56分钟。
平均配速5分37。

本月第27部影片《极品飞车.2014》
—只看飚车不看剧情。7分。

本月第28部影片《阳光宝贝.2010》
—非洲、美日、蒙古4岁个小宝宝的1岁多的成长史。8.5分。

月跑休：10。月：109/年：2333。

温暖的南极

2017年11月21日，星期一，杨浦优

昨晨雨，跑休。

5：40开工，6公里40分钟。
平均配速6分46。

本月第29部影片《决斗.1971》


本月第30部影片《勇者无惧.1997》

月跑休：11。月：115/年：2339。

温暖的南极

2017年11月23日，星期三，杨浦良

昨雨，跑休。

5：45开工，5公里35分钟。


本月第36部影片《阴阳魔界.1983》
—四名导演四台戏。有些失望。7分。


本月第37部影片《林肯.2012》
— 丹尼尔.戴.刘易斯的林肯演的精彩之极，故事太闷。7.5分。

月跑休：12。月：120/年：2344。

温暖的南极

2017年11月24日，星期四，杨浦良


5：45开工，6公里40分钟。


本月第38部影片《慕尼黑.2006》
—以杀止杀以暴止暴，真实的复仇故事。7.5分。


月跑休：12。月：126/年：2350。