彪叔的2017跑步日记

温暖的南极

2018年4月26日，星期四，杨浦优

本月第18次跑。

5：31开工，8公里54分钟，

均速6分45


本月第32部影片《摇滚校园.2003.108》
—开头已经能知道到影片的主题和结局但依旧能让你一看到底。7.7分。

本月第33部影片《伯尼.2011.99》
—真实事件改编，一个好人如何沦落为杀人犯的。
雪莉·麦克雷恩可以做《桃色公寓》里的雪莉·麦克雷恩(26岁)的外婆了。7.5分。

月跑休：8。月：190/年：504。

温暖的南极

2018年4月27日，星期五，杨浦良

本月第19次跑。

5：28开工，11公里72分钟，

均速6分35


本月第34部影片《神鞭.1986.95》
—一段刀枪不入的历史，估计小年轻都不知道了，三刷之下五味杂陈。7.5分。


月跑休：8。月：201/年：515。

温暖的南极

4月小结


路跑

路跑19天完成201公里，跑休11天。今年首进200。

下月跑争取250吧。

4月上海国际马拉松赛，以2：04：04完赛，创了个新低，哈哈。



阅(听)书


听书：二本

尤瓦尔·赫拉利 《人类简史》

吴晓波《激荡三十年》




围棋

中国围棋网非即时对弈(1d)

本月结束10盘，6胜4负。



电影

本月观片38部，4213分钟约70小时日均2.33小时

本月推荐10部

《头号玩家.2018.140》—斯皮尔伯格绝对是个有情怀很牛逼的老顽童！8.5分。

《新世界.2013.134》—韩版《无间道》令人震撼！8.6分。

《倒扣的王牌.1951.111》—比利·怀尔德很牛逼！67年前的老片直接开黑入木三分。8.5分。

《大佛普拉斯.2017.102》—有趣但悲凉有笑更有泪底层人生，台湾电影牛。8.5分。

《闪灵.1980.146》—二刷。大神级的库布里克什么类型的电影玩不转？8.2分。

《不准掉头.1997.125》—切断二指后就无法掉头了，苦逼的人生一路至尾。这故事真黑啊！8.2分。

《脸庞,村庄.2017.89》—纪录片，88岁新浪潮祖母阿涅斯·瓦尔达依旧保留着赤子之心，
对美的捕捉力、感知力和表现力敏锐而又自然，可爱的老太可惜世上太稀少。8.8分。

《爱在黎明破晓前.1995.101》—话痨级影片。旅行的意义在于偶遇至于能发生什么只有上帝知道。8.3分。

《爱在日落黄昏时.2004.80》—有情人终成眷属，九年前的偶遇修成正果。继续话痨。8.4分。

《爱在午夜降临前.2013.109》—这对夫妻话可真多，真特么健谈，期待2022年第四部。8.5分。

温暖的南极

2018年5月1日，星期二，杨浦良

本月第1次跑。

5：47开工，7公里51分钟，

均速7分18

月跑休：0。月：7/年：522。

温暖的南极

2018年5月3日，星期四，杨浦良

本月第2次跑。

5：15开工，11公里74分钟，

均速6分44

本月第1部影片《人工智能：灭绝危机.2018.113》
—半小时后就看不下去，硬撑着看完就想知道究竟有多烂？3.8分。

本月第2部影片《红海行动.2018.138》
—高潮迭起，欲罢不能。林超贤导演蛮牛逼的，40岁的张译不容易。8.3分。

月跑休：1。月：18/年：533。

温暖的南极

2018年5月4日，星期五，杨浦优

本月第3次跑。

5：11开工，13.50公里74分钟，

均速6分16

本月第3部影片《黑暗扫描仪.2006.110》
—毒品、警探、卧底、上瘾、非主流、真人动画、晦涩。7分。

月跑休：1。月：31/年：546。

温暖的南极

2018年5月5日，星期六，杨浦良

本月第3次跑。

5：18开工，7公里47分钟，

均速6分47

本月第4部影片《我，花样女王.2017.119》
—感受不到母爱，遇人不淑会使人生走向彻底改变。玛歌特·罗比，艾莉森·珍妮是看点。8分。

月跑休：1。月：38/年：553。

温暖的南极

2018年5月6日，星期天，杨浦良

本月第5次跑。

5：47开工，12公里79分钟，

均速6分35

本月第5部影片《纯洁心灵·逐梦演艺圈.2018.95》
—因为不信所以看了，果然在我所观片中有了重要位置。2.5分。

月跑休：1。月：50/年：565。

温暖的南极

2018年5月7日，星期一，杨浦优

本月第6次跑。

5：30开工，6.29公里45分钟，

均速7分06

本月第6部影片《惊情四百年.1992》
—加里·奥德曼 / 薇诺娜·瑞德 / 安东尼·霍普金斯 / 基努·里维斯，这个阵容很强大。
什么是真爱？影片来告诉你。8.3分。

月跑休：1。月：56/年：571。

温暖的南极

2018年5月9日，星期三，杨浦良

本月第7次跑。

5：30开工，7公里47分钟，

均速6分47

本月第7部影片《二十二.2017.99》
—纪录片。这些老奶奶真的很了不起，一段不堪回首的岁月。8.5分。

本月第8部影片《第三度嫌疑人.2017.124》
—是枝裕和是我喜欢的日本导演之一，此片有些失望，还有一个疑问是日本犯人可以留发？7.2分。

月跑休：2。月：63/年：578。