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楼主 |
发表于 2012-7-31 21:42:14
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2012年7月31日，晴35～27度，星期二。
今天是戒烟第711天。
今日跑休。
七月基本完成跑步计划，拉了根小阳线。318.8公里。唯有一丝遗憾没跑过一次半程。
本月基本享受慢跑尤其后旬老婆出山慢跑更慢，膝盖在好的途中。
八月还是延续七月模式：争取跑量、不提速度。带好老婆的晨跑。
七月的阅读完的有：毕淑敏《拯救乳房》（推荐），苏童短篇《1934年的逃亡》，
毕飞宇《那个夏季 那个秋天》（推荐），《冒失的脚印》（雨天的棉花糖、枸杞子、叙事），
余华《活着》（推荐）。
[苏]肖洛霍夫《静静的顿河》只看了一半。另一半只能下个月了。
七月影片看的不多《过年回家》，《茉莉花开》（推荐），《父子》。
八月的阅读计划首当其冲便是《静静的顿河》！贾平凹《废都》十几年前已看过，好书！
本月想温故知新。还有蒋勋《孤独六讲》。
老子《道徳经》本月开读，每天一章绝不贪多，八十一章要三月才能完成。
希望八月能顺利完诸个计划，加油！
一月跑量：1702分钟，301.8公里。一月跑休：8天。一月俯卧撑：1000。
二月跑量：1620分钟，311.2公里。二月跑休：7天。二月俯卧撑：60。
三月跑量：1674分钟，310.7公里。三月跑休：7天。三月俯卧撑：80。
四月跑量：1985分钟，356.8公里。四月跑休：5天。四月俯卧撑：510。
五月跑量：1702分钟，277.3公里。五月跑休：4天。五月俯卧撑：620。
六月跑量：1595分钟，270.1公里。六月跑休：5天。六月俯卧撑：920。
七月跑量：1759分钟，318.8公里。七月跑休：2天。六月俯卧撑：1350。
全年总跑量；2146.8公里 |
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发表于 2012-7-26 10:18:10
