水中倒影2012的跑步日记（计划3650公里）

水中倒影

2月1日，跑量11K，跑鞋是普通的鞋子；
敲胆经150次；
其它0；
2月跑量11K。

蔷薇sky

回复 107# 水中倒影


    倒影，威武！

水中倒影

2月2日，跑量11K,跑鞋（耐克321.4K，美津浓108K）；
敲胆经150次；
其它0；
2月跑量22K。

水中倒影

2月3日，跑量11K,跑鞋（耐克332.4K，美津浓108K）；
敲胆经150次；
其他0；
2月跑量33K

孙悟空和金斗云

LZ的计划和跑量让人佩服，加油！！

水中倒影

2月4日，跑量20.4K,跑鞋（普通），中医大第8道45圈，用时1小时31分半（跑完称体重125斤）；
敲胆经150次；
按摩足三里200次；
按摩三阴交100次；其他0；
2月总跑量53.4K

水中倒影

2月5日，跑量13.6K（跑鞋，耐克，用掉347K），中医大第8道30圈，体重出卖了我，跑的越来越慢了。
敲胆经150次；
按摩足三里120次；
按摩三阴交100次；
其他零；
2月总跑量70K。

jienengdeng

俺又来监督工作了

Lambert

刚才偶然浏览上海跑吧，发现过去的一周竟然有3位7天无休、周跑量接近或超过130公里的狂人！
真是不看不知道，一看吓一跳！
倒影加油喽！

水中倒影

2月7日，跑量25K（跑鞋，美津浓，用掉133K），世纪公园4圈，张江到世纪公园约5公里；
敲胆经150次；
按摩足三里110次；
按摩三阴交100次；
其他零；
2月总跑量95K.