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楼主: 水中倒影

[日记] 水中倒影2012的跑步日记(计划3650公里)

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 楼主| 发表于 2012-3-27 22:32:09 | 显示全部楼层
3月27日,跑量29.5K
3月跑量319K

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发表于 2012-3-28 08:29:21 | 显示全部楼层
回复 181# 水中倒影


    倒影,这又319K了,牛。。。

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 楼主| 发表于 2012-3-28 20:32:51 | 显示全部楼层

3月28日,跑量8K;
3月跑量327K

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 楼主| 发表于 2012-3-28 20:35:15 | 显示全部楼层
挑战80.90 发表于 2012-3-28 08:29
回复 181# 水中倒影

跑了一个重马,一个杭州,撑了下门面

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发表于 2012-3-30 00:03:39 | 显示全部楼层
水中倒影 发表于 2012-3-25 10:39
3月23日,早上看着下雨,准备等舍友一块做班车去公司,结果他不去坐班车,,悲催的我只能顶着小雨跑去公 ...

俺也想跑山了

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发表于 2012-3-30 09:26:12 | 显示全部楼层
倒影,进步好大啊!

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 楼主| 发表于 2012-3-30 19:44:41 | 显示全部楼层
jienengdeng 发表于 2012-3-30 09:26
倒影,进步好大啊!

没有进步啊,体重上升了,重马倒退了,呵呵

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 楼主| 发表于 2012-3-30 19:45:11 | 显示全部楼层
la姑 发表于 2012-3-30 00:03
俺也想跑山了

4月14号他们组织的有跑山,去不?拉姑

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 楼主| 发表于 2012-3-30 19:50:09 | 显示全部楼层
两天没写跑记了,简单补上;
3月29日,跑量9.6K(8K是上下班,1.6K是中医大,去的时候他们已经跑完速度课了,我只能自己跑了两个800);
3月30日,跑量4K,上班;
3月跑量340K
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 楼主| 发表于 2012-3-31 22:14:00 | 显示全部楼层
3月31日,跑量10K(中医大跑了5个800,5个400作为慢跑恢复,呼吸还是个大问题,跟不上);上班4K
3月跑量350K
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