设为首页收藏本站

开启辅助访问 English（英文）

::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步日记 › 水中倒影2012的跑步日记（计划3650公里）

1 ... 26 27 28 293031 32 33 34 ... 43 / 43 页下一页

发新帖

楼主: 水中倒影

[日记] 水中倒影2012的跑步日记（计划3650公里）

1 主题	581 帖子	914 积分

Lv3 初中生

需要加油的跑友

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 914

楼主| 发表于 2012-8-16 21:49:09 | 显示全部楼层

8月16日，早上18K，晚上4K；
8月跑量353K

回复支持反对

1 主题	581 帖子	914 积分

Lv3 初中生

需要加油的跑友

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 914

楼主| 发表于 2012-8-18 21:29:30 | 显示全部楼层

8月18日，中医大16K，我表坏了，没记时间；
8月跑量369K

回复支持反对

1 主题	581 帖子	914 积分

Lv3 初中生

需要加油的跑友

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 914

楼主| 发表于 2012-8-19 22:03:39 | 显示全部楼层

8月19日，早上19K，世纪公园3圈+去世纪公园路上，坐公交回了，下午30K，速度测试，累的想睡觉；
8月跑量418K

再瘦点

回复支持反对

1 主题	581 帖子	914 积分

Lv3 初中生

需要加油的跑友

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 914

楼主| 发表于 2012-8-20 22:02:58 | 显示全部楼层

8月20日，晚上中医大20K（50圈），跑慢了一点点，没赶上倒数第2班公交，白白等了25分钟，下次要跑快点点；
8月跑量438K

再瘦点

回复支持反对

1 主题	581 帖子	914 积分

Lv3 初中生

需要加油的跑友

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 914

楼主| 发表于 2012-8-21 22:26:55 | 显示全部楼层

8月21日，早上18K，晚上25K，困了；
8月跑量481K

回复支持反对

15 主题	1294 帖子	3144 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 3144

发表于 2012-8-22 07:13:15 | 显示全部楼层

{:soso_e179:}进来围观跑量月冠军诞生！这趋势600公里+了。

回复支持反对

188 主题	807 帖子	2798 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2798

发表于 2012-8-22 15:33:30 | 显示全部楼层

围观。。。倒影你瘦了多少啊八月份

回复支持反对

1 主题	581 帖子	914 积分

Lv3 初中生

需要加油的跑友

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 914

楼主| 发表于 2012-8-22 20:35:14 | 显示全部楼层

8月22日，早上没跑，本来打算晚上跑下的，被人拿着打了会乒乓，没戏了，小跑回家4K；
8月跑量485K

回复支持反对

1 主题	581 帖子	914 积分

Lv3 初中生

需要加油的跑友

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 914

楼主| 发表于 2012-8-23 07:19:50 | 显示全部楼层

8月22日，早上18K，天气好凉快，第2圈的时候还遇到小雨，秋天真的来了；
8月跑量503K

回复支持反对

1 主题	581 帖子	914 积分

Lv3 初中生

需要加油的跑友

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 914

楼主| 发表于 2012-8-23 22:44:41 | 显示全部楼层

8月22日，晚上中医大速度课，12个400，慢跑4圈放松，跑回家4K；共计10K；
8月跑量513K

回复支持反对

1 ... 26 27 28 293031 32 33 34 ... 43 / 43 页下一页

发新帖

一起跑永远是个开放、免费的平台，因为我们想感恩帮助过我们的跑友，感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-11-23 15:13

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表