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楼主: 水中倒影

[日记] 水中倒影2012的跑步日记(计划3650公里)

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Lv4 高中生

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发表于 2012-1-4 11:00:37 | 显示全部楼层
目标真吓人,佩服!

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版主

自己当跑步成了一种习惯,这习惯 ...

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坚持跑记奖勤劳奉献奖宣传大使奖

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发表于 2012-1-4 13:41:28 | 显示全部楼层
这贴一定得跟,强人啊!膜拜!!

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Lv2 小学生

无欲速,无见小利,欲速则不达, ...

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发表于 2012-1-4 16:09:07 | 显示全部楼层
这计划订的太超人了!牛叉!执行起来一点都不含糊!梅教练指示2小时50分是不是有些保守了?地球人已经阻挡不住你轻松完成3小时目标了!去年的上马留在脑海里的影像只有兄弟领跑专业队美女的雄姿,强烈看好你!预祝2012年顺利圆梦。
上善若水,水善利万物而不争。夫唯不争,天下莫能与之争。

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Lv3 初中生

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发表于 2012-1-4 17:27:14 | 显示全部楼层
来转一下,跑量太牛了

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Lv1 学前班

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发表于 2012-1-4 20:36:11 | 显示全部楼层
回复 1# 水中倒影


    前来膜拜朝兴TX滴,高手就是高手哈

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参与人数 1经验 +5 跑跑币 +2 收起 理由
蔷薇sky + 5 + 2

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跑步是一种态度!

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 楼主| 发表于 2012-1-4 22:28:24 | 显示全部楼层
1月4日,跑量12K(39元一双的鞋),中医大30圈(andy记圈数),开始时绕内道,最后5到6圈绕外道。
俯卧撑100个,仰卧起坐0个。
今天原计划跑休,andy约跑中医大,酱油了12K。
1月总跑量122K
再瘦点

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 楼主| 发表于 2012-1-4 22:33:56 | 显示全部楼层
谢谢suesu的指点,呵呵我还有很多地方需要像你们学习了。我就跑的开心和健康就好,至于增加的是肌肉还是脂肪,这个还真不知道了,呵呵,有什么仪器可以测量的吗?测下才知道啊,我冬天不打算减了,等开春了去减吧,呵呵

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发表于 2012-1-4 23:09:06 | 显示全部楼层
明天一起去世纪公园跑跑?跑少点。

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发表于 2012-1-4 23:10:47 | 显示全部楼层
回复 44# 东哥1968
共同关注中,哈哈。

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Lv4 高中生

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坚持跑记奖

发表于 2012-1-5 06:21:30 | 显示全部楼层
现在大家的疑问是有什么才能让LZ停下脚步呢?2012的第一个休息日是哪天呢?
竞猜进行中……
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