海鹤2012健身随笔

海鹤

回复 90# 马拉多纳


    我不是天天跑，基本上运动一两天就得休息一天。

海鹤

2012．2．20  周一  戒烟 第 357 天

     可能是周六午餐的缘故，前天夜里突发胃痛，错过了昨天的大宁约跑。今天上午还是阳光明媚，还没下班就飘起了春雨。本以为这场雨会在我下班跑完步之后下来，算盘落空。
    回到家里，拿上泳具，去中原游泳馆，一波三折，总算游了一场泳，40个来回，2KM。

马拉多纳

[b]回复 [i]海鹤今天怎么样，游泳或者奔跑。我在新江湾附近跑了5公里，下雨了回家了。

海鹤

回复 93# 马拉多纳


    昨天下雨，没跑。

海鹤

2012．2．22  周三  戒烟 第 359 天

    天天下雨。下班后去健身房跑步12公里，用时64分钟。跑步机实在太枯燥，挑战自己的忍耐力。

马拉多纳

回复 海鹤 是啊！我们应该珍惜每一个晴朗
的日子，特别是我们这些爱奔跑的人。这个时候还在马路上奔跑，肯定是酒喝多了。

海鹤

整个白天都没下雨，可到了下班却下起雨来，彻底打乱了跑步计划。休息，养养膝盖。

马拉多纳

回复 97# 海鹤 市光路 包头路 跑了5公里，出身汗，回家.

海鹤

回复 98# 马拉多纳


    下着小雨，你也跑？

海鹤

2012．2．25  周六  戒烟 第 362 天

    早晨6:20起床，见外边没有下雨，赶紧穿衣，戴上GPS手表，然后出门去江湾新城跑步。今天没有按私房路线跑，而是沿着江湾新城路和淞沪路绕大圈，共跑了13.8公里，用时1h09′35″。
    回到小区作拉伸放松时，天空飘起了雨加冰碴，打在地上劈啪作响。