海鹤2012健身随笔

小峰子

鹤叔好厉害。今天特别的冷。早上去上课都差点迟到。晚上看情况去跑跑，明天见面一起跑跑速度吧。

海鹤

回复 101# 小峰子


    我感觉今天还可以，没到零度以下一般不会感到太冷的。明天只要不下雨，我一定过来。

马拉多纳

回复 99# 海鹤 毛毛雨问题不大，保护头部，戴顶帽子。请问海鹤是在中原哪个小区啊？我是在国和二村。还有建议闸北跑区提前祝贺戒烟一周年！

海鹤

回复 103# 马拉多纳


    我住在明丰阳光苑。

海鹤

2012．2．26  周日  戒烟 第 363 天

    参加大宁公园约跑。7:10到达，做准备活动时天空下起了细小而密集的雪，好在7:28起跑后不久雪就停了。
    今天参加的人不多，人少更有利于跑速度，小峰子跑得太快，跟不上，以自己的节奏和Marton一起跑，7公里后Marton退出，我继续跑完了两圈，10公里，用时46′06″。
    跑完后遇见Mzoe也在跑步，从浦东赶来，精神可嘉！

大宝

回复 105# 海鹤


    鹤叔，你速度可以的！！！

海鹤

回复 106# 大宝


    大宝，我也就这点实力了

海鹤

2012．2．27  周一

    重庆出差中，周三返回，这次外出没带跑鞋，权当跑休。

马拉多纳

回复 108# 海鹤 一路顺风。

海鹤

2012．2．29  周三

    下午16:30的飞机，19:00从重庆回沪。此次去重庆没带跑鞋是对的，一来这几天重庆几乎都是小雨，二来那儿根本没有非机动车道，且都是很大的上下坡，看来重庆人民的跑步资源有些匮乏。