海鹤2012健身随笔

海鹤

二月份戒烟健身小结

    戒烟继续中，昨天在重庆度过了戒烟一周年的纪念日。
    二月份的健身有些虎头蛇尾，多日的阴雨打乱了跑步计划，而最后三天又在出差中无味地消耗掉了时光。本月共跑步11次，116.8公里，平均每次10.6公里；游泳4次，8公里，平均每次2公里。

jienengdeng

恭喜一周年纪念日，哈哈

140.6

2012．2．29  周三

    下午16:30的飞机，19:00从重庆回沪。此次去重庆没带跑鞋是对的，一来这几天重庆几 ...
海鹤 发表于 2012-2-29 21:32

    3月17日一堆人会实地考察一下

海鹤

回复 113# lemans1604


    这次本想去看看赛道，时间太紧，没去成。祝你们重马赛出好成绩。

海鹤

2012．3．1  周四  戒烟 第 367 天

    老天不给力，白天还出太阳，早晚却下雨。还好，早就在车上预备了泳具。下班去泳馆游泳42个来回，2.1KM，用时51分钟。

Anmin

恭喜一周年纪念日，哈哈

crab2cn

一周年是闻到烟味还香，看到人家抽烟生津的日子。
不过可以说戒烟已经成功了。下一个目标3周年
恭喜！

海鹤

回复 117# crab2cn


    言之有理，我当继续努力！

海鹤

2012．3．2  周五  戒烟 第 368 天

    下班时没下雨，回家赶紧换衣去操场，在第6道跑了23圈，10KM，用时49′21″。今天本想乘着天好多跑些，可不在状态，跑不动。

海鹤

2012．3．4  周日  戒烟 第 370 天

    因天雨没能参加早晨的大宁约跑。下午花25元钱去中原体育馆的健身房，在跑步机上跑了12.8公里，用时68分钟。