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楼主: 海鹤

[日记] 海鹤2012健身随笔

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 楼主| 发表于 2012-5-29 20:50:53 | 显示全部楼层
2012.5.29  周二  戒烟 第 456 天

    下班去江湾游泳馆,顺便花6元钱办了张新体检卡。游泳一小时整,22个来回,2.2公里。

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 楼主| 发表于 2012-5-31 20:03:15 | 显示全部楼层
2012.5.31  周四  戒烟 第 458 天

    今天是世界无烟日,我已经度过了两个无烟的无烟日。
    下班去江湾游泳馆,今天人很多,游泳过程中被踹过好几次。坚持游泳一小时,22个来回,2.2公里。

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 楼主| 发表于 2012-5-31 20:12:59 | 显示全部楼层
五月份戒烟健身小结

    因左脚跟腱滑囊炎,整月修养中,没有跑步。共游泳11次,25.5公里,平均每次2.32公里。职业考试和身体感冒影响了游泳次数。
    左脚总体向好的方向发展,但跑动中依然隐痛,继续修养,但愿6月底能够恢复慢跑。

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 楼主| 发表于 2012-6-5 08:30:28 | 显示全部楼层
2012.6.5  周二  戒烟 第 463 天

    因膝盖碰破,好几天没下水了。昨天来常熟开会,今天上午6:30游泳40个来回,2KM,用时47分钟,速度偏快,比较累。

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 楼主| 发表于 2012-6-6 22:36:00 | 显示全部楼层
2012.6.6  周三  戒烟 第 464 天

    下班时下起了雨,不过对游泳没有影响。去江湾游泳馆游泳一小时整,22个来回,2.2公里。

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 楼主| 发表于 2012-6-9 11:18:22 | 显示全部楼层
2012.6.9  周六  戒烟 第 467 天

    上午9:00去江湾游泳馆,刚开门人就很多,大概好多人宁愿待在池子里也不愿在家里忍受黄梅天。游泳一小时整,22个来回,2.2公里。

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发表于 2012-6-9 22:41:16 | 显示全部楼层
鹤叔好好养伤,加油!

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 楼主| 发表于 2012-6-11 20:29:56 | 显示全部楼层
小俊_跑步前进 发表于 2012-6-9 22:41
鹤叔好好养伤,加油!

谢谢小俊!

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 楼主| 发表于 2012-6-11 20:30:45 | 显示全部楼层
下班去江湾游泳馆,到了才知道池子在维修,这几天游不了了。。。

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 楼主| 发表于 2012-6-12 19:49:26 | 显示全部楼层
2012.6.12  周二  戒烟 第 470 天

    江湾游泳馆维修,下班去公司的游泳馆,游泳50分钟,2KM,很不喜欢甚至极为讨厌转着圈游泳的人!
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