海鹤2012健身随笔

海鹤

2012．5．29  周二  戒烟 第 456 天

    下班去江湾游泳馆，顺便花6元钱办了张新体检卡。游泳一小时整，22个来回，2.2公里。

海鹤

2012．5．31  周四  戒烟 第 458 天

    今天是世界无烟日，我已经度过了两个无烟的无烟日。
    下班去江湾游泳馆，今天人很多，游泳过程中被踹过好几次。坚持游泳一小时，22个来回，2.2公里。

海鹤

五月份戒烟健身小结

    因左脚跟腱滑囊炎，整月修养中，没有跑步。共游泳11次，25.5公里，平均每次2.32公里。职业考试和身体感冒影响了游泳次数。
    左脚总体向好的方向发展，但跑动中依然隐痛，继续修养，但愿6月底能够恢复慢跑。

海鹤

2012．6．5  周二  戒烟 第 463 天

    因膝盖碰破，好几天没下水了。昨天来常熟开会，今天上午6:30游泳40个来回，2KM，用时47分钟，速度偏快，比较累。

海鹤

2012．6．6  周三  戒烟 第 464 天

    下班时下起了雨，不过对游泳没有影响。去江湾游泳馆游泳一小时整，22个来回，2.2公里。

海鹤

2012．6．9  周六  戒烟 第 467 天

    上午9:00去江湾游泳馆，刚开门人就很多，大概好多人宁愿待在池子里也不愿在家里忍受黄梅天。游泳一小时整，22个来回，2.2公里。

小俊_跑步前进

鹤叔好好养伤，加油！

海鹤

小俊_跑步前进 发表于 2012-6-9 22:41
鹤叔好好养伤，加油！

谢谢小俊！

海鹤

下班去江湾游泳馆，到了才知道池子在维修，这几天游不了了。。。

海鹤

2012．6．12  周二  戒烟 第 470 天

    江湾游泳馆维修，下班去公司的游泳馆，游泳50分钟，2KM，很不喜欢甚至极为讨厌转着圈游泳的人！