YK跑步的那点儿事 - 第7页 - 跑步日记

YK007

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楼主| 发表于 2012-3-26 22:19:17 | 显示全部楼层

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天然小鱼

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发表于 2012-3-26 23:44:57 | 显示全部楼层

俺也来鼓力鼓力侬。

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天然小鱼

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发表于 2012-3-27 00:30:27 | 显示全部楼层

俺也来鼓力鼓力侬。

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天然小鱼

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发表于 2012-3-27 00:36:16 | 显示全部楼层

看来杨浦氛围不错。

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YK007

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楼主| 发表于 2012-4-7 21:25:51 | 显示全部楼层

天然小鱼发表于 2012-3-27 00:30
俺也来鼓力鼓力侬。

谢谢侬！

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YK007

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楼主| 发表于 2012-4-7 21:27:42 | 显示全部楼层

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楼主| 发表于 2012-4-10 17:42:27 | 显示全部楼层

2012年4月8日世纪公园周日跑，很久没去大园子跑步了，到时大家已在小胡带领下，做完热身预备开跑了，于是和零食猫同跑2圈/10KM/0h56‘24’‘~

活到老，健康跑到老~

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YK007

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楼主| 发表于 2012-4-16 19:58:09 | 显示全部楼层

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楼主| 发表于 2012-4-24 20:13:58 | 显示全部楼层

本帖最后由 YK007 于 2012-4-24 20:48 编辑

2012年4月24日兰州路晨跑，早上闷热，今年第一次一身短打跑步，跑到全身湿透回府，8圈/12KM/1h08'22''

活到老，健康跑到老~

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楼主| 发表于 2012-5-3 23:40:51 | 显示全部楼层

2012年4月29日“中海杯”扬州国际马拉松赛10K跑，今年扬马我们集团总公司工会动员了各子公司组团参赛，俺报了公司的10K组，来自南北各地分公司及海外公司的同仁中，真是卧虎藏龙，公司第一次组织跑马，就取得了团体10K冠军（亚军万科集团）。如下图游扬马

1.上海，整装待发

2.途中人手一份

3.途中服务区休整

4.抵达用餐酒店

5.餐后回住宿酒店

6.酒店长廊

7.休闲区

8.俺房间的外走廊

活到老，健康跑到老~

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