三个月准备2012TNF100KM---记录贴

Lambert

一起跑强人辈出。
看好LZ，2012年跑量冠军！就是不知倒影同意否？

水中倒影

，你下午补上班的吗？跑这么多，烤肉的事情如何了，大家等着了

其实我是卧底

一起跑强人辈出。
看好LZ，2012年跑量冠军！就是不知倒影同意否？
Lambert 发表于 2012-1-17 19:38

太高抬我了，我只是为了TNF零时抱3个月佛脚。我倒是比较看好倒影。

大宝

卧底有目标，是必实现的那种，必须顶！！

其实我是卧底

下班后5:30在世纪公园准时开跑，基本都是28分的配速。自己独跑两圈，后小吉加入跑了两圈，踢了会脚靶再随大部队跑了两圈，八点半不到结束30公里。全天共跑40公里。算上昨天的两天跑了58公里。身体还是挺疲惫的，休息两天，周末再定计划。
由于今天顺利完成计划，请烤肉计划只能下次了，哈哈。

henrywoo

这样订计划不错，为避免出血破费，怎么着，咬着牙也要完成。

胡子

回复 18# 小王子


    哈哈 小王纸提议不错

其实我是卧底

卧底有目标，是必实现的那种，必须顶！！
大宝 发表于 2012-1-17 22:23

我是短期目标咬咬牙怎么也要实现，长期目标怎么也实现不了那种，缺乏耐心啊。

其实我是卧底

回复 26# henrywoo
为了保护私房钱，怎么也要实现。

其实我是卧底

回复 27# 胡子
放心，我有计划的。