Aaron的跑步日记（2012-至今） - 第4页 - 跑步日记

zhangjswim

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楼主| 发表于 2012-3-19 23:28:39 | 显示全部楼层

时间：3月19日

地点：交大徐汇校区操场，16圈，6公里

本周总计（3月19日-3月25日）：6公里

今天跑的时候后来下雨了，所以没达到10公里的基本量。

完成2012上马和2013苏马！

今年目标：2013杭马和2013上马

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楼主| 发表于 2012-3-20 23:26:35 | 显示全部楼层

时间：3月20日

地点：交大徐汇校区操场，25圈，10公里

本周总计（3月19日-3月25日）：16公里

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楼主| 发表于 2012-3-25 22:43:38 | 显示全部楼层

时间：3月25日

地点：交大徐汇校区操场，25圈，10公里

本周总计（3月19日-3月25日）：26公里。

昨天24号游了3000米，23日跳绳了30分钟。本周的目标没有达到。

下周目标：跑步35公里，游泳3000米。

完成2012上马和2013苏马！

今年目标：2013杭马和2013上马

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楼主| 发表于 2012-3-26 23:10:59 | 显示全部楼层

时间：3月26日

地点：交大徐汇校区操场，13圈，5公里

本周总计（3月26日-4月1日）：16公里

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楼主| 发表于 2012-3-29 23:30:13 | 显示全部楼层

时间：3月29日

地点：交大徐汇校区操场，25圈，15公里

本周总计（3月26日-4月1日）：16公里

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楼主| 发表于 2012-4-3 22:47:49 | 显示全部楼层

时间：4月3日

地点：交大徐汇校区操场，17圈，7公里

本周总计（4月2日-4月8日）：7公里。

4月1日还游了3000米。

完成2012上马和2013苏马！

今年目标：2013杭马和2013上马

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楼主| 发表于 2012-4-5 22:36:58 | 显示全部楼层

时间：4月5日

地点：交大徐汇校区操场，25圈，10公里

本周总计（4月2日-4月8日）：17公里。

这周一定要完成目标。

完成2012上马和2013苏马！

今年目标：2013杭马和2013上马

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楼主| 发表于 2012-4-6 22:50:52 | 显示全部楼层

时间：4月6日

地点：交大徐汇校区操场，10圈，4公里

本周总计（4月2日-4月8日）：21公里。

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楼主| 发表于 2012-4-8 21:47:25 | 显示全部楼层

时间：4月8日

地点：交大徐汇校区操场，25圈，10公里

本周总计（4月2日-4月8日）：31公里。

下周目标35公里，游泳3000米。

完成2012上马和2013苏马！

今年目标：2013杭马和2013上马

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楼主| 发表于 2012-4-13 23:47:07 | 显示全部楼层

时间：4月13日

地点：交大徐汇校区操场，25圈，10公里

本周总计（4月9日-4月15日）：10公里。

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