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楼主: zhangjswim

[日记] Aaron的跑步日记(2012-至今)

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 楼主| 发表于 2012-3-19 23:28:39 | 显示全部楼层
时间:3月19日

地点:交大徐汇校区操场,16圈,6公里

本周总计(3月19日-3月25日):6公里

今天跑的时候后来下雨了,所以没达到10公里的基本量。
完成2012上马和2013苏马!

今年目标:2013杭马和2013上马

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 楼主| 发表于 2012-3-20 23:26:35 | 显示全部楼层
时间:3月20日

地点:交大徐汇校区操场,25圈,10公里

本周总计(3月19日-3月25日):16公里

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 楼主| 发表于 2012-3-25 22:43:38 | 显示全部楼层
时间:3月25日

地点:交大徐汇校区操场,25圈,10公里

本周总计(3月19日-3月25日):26公里。

昨天24号游了3000米,23日跳绳了30分钟。本周的目标没有达到。

下周目标:跑步35公里,游泳3000米。
完成2012上马和2013苏马!

今年目标:2013杭马和2013上马

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 楼主| 发表于 2012-3-26 23:10:59 | 显示全部楼层
时间:3月26日

地点:交大徐汇校区操场,13圈,5公里

本周总计(3月26日-4月1日):16公里

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 楼主| 发表于 2012-3-29 23:30:13 | 显示全部楼层

时间:3月29日

地点:交大徐汇校区操场,25圈,15公里

本周总计(3月26日-4月1日):16公里

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 楼主| 发表于 2012-4-3 22:47:49 | 显示全部楼层
时间:4月3日

地点:交大徐汇校区操场,17圈,7公里

本周总计(4月2日-4月8日):7公里。

4月1日还游了3000米。
完成2012上马和2013苏马!

今年目标:2013杭马和2013上马

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 楼主| 发表于 2012-4-5 22:36:58 | 显示全部楼层

时间:4月5日

地点:交大徐汇校区操场,25圈,10公里

本周总计(4月2日-4月8日):17公里。

这周一定要完成目标。
完成2012上马和2013苏马!

今年目标:2013杭马和2013上马

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 楼主| 发表于 2012-4-6 22:50:52 | 显示全部楼层


时间:4月6日

地点:交大徐汇校区操场,10圈,4公里

本周总计(4月2日-4月8日):21公里。

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 楼主| 发表于 2012-4-8 21:47:25 | 显示全部楼层



时间:4月8日

地点:交大徐汇校区操场,25圈,10公里

本周总计(4月2日-4月8日):31公里。

下周目标35公里,游泳3000米。
完成2012上马和2013苏马!

今年目标:2013杭马和2013上马

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 楼主| 发表于 2012-4-13 23:47:07 | 显示全部楼层
时间:4月13日

地点:交大徐汇校区操场,25圈,10公里

本周总计(4月9日-4月15日):10公里。
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