First time,约跑世纪の感想&训练笔记

海派一梦

简单地说：亲切、友善、温暖、真挚的关怀———
     2012年2月14号，大概18点半的时候，我到了贴吧上讲的世纪公园约跑集合地。由于，当时天已渐暗了在等绿灯的时候我隐隐约约看到对面有一个跑友在做热身运动，我的心情稍微放松了一下，因为是第一次参加约跑，心情多少有一点紧张。为了确认信息，我上前询问，得知此友“挑战80、90”经过训练之后，果是名如其人。很有激情，也很高大。在他的热情招呼下得知把背包寄存在联华超市。说来也巧，在寄存包裹时被“小艾”同学认出来了，真是开心，再此谢谢。^_^之后，结识了“萝卜”、和一个老乡跑友、及一位很友善的帅哥（I am  sorry）。
     一行五人顶着小雨启程，一路上大伙又说又笑蛮舒心的哦！不知不觉中结束了第一圈，在短暂的调整后我们提出反跑一圈，和前来约跑的兄弟姐妹们打声招呼，大宝哥是第一人，一个人撑着伞悠闲地在雨中散步，接下来是“挑战80、90”一组的几位跑兄，还有一对情人节压轴的夫妻两人，之后两遇负重跑的跑友———就在热乎的招呼中我看到了“一起跑”的凝聚力。衷心祝愿：越来越好~~~
        最后，感谢在这个情人浪漫的日子里，为我们送上巧克力的靓女们。
好开心哦，完美的约跑。不过，唯一的遗憾是：跑步之后已到8点10分了，为了不错过班车，只好一人先行，没有参加大伙的聚餐。希望：大伙开心~~~

挑战80.90

回复 1# 海派一梦


   海派一梦第一次约跑就轻松跑了两圈，不错！以后常来周日也可以参加老梅约跑，跑后争取FB让更多的跑友认识你哈。。。

海派一梦

嗯嗯 ————我十分喜欢“一起跑”的跑步氛围，日后一定积极参加跑友互动，还望各位不吝赐教呢。^_^

mzoe

喜欢就常来

Andy_Speed

欢迎，周日老梅约跑 3点开始 可以过来 也可以赶得上FB

海派一梦

回复 4# mzoe 谢谢，尽力。哈哈，我喜欢这个团队。

海派一梦

回复 5# Andy_Speed

周日的约跑，必去啦。
    谢谢Andy_Speed的邀请————

jienengdeng

海派一梦，有空周日来跑泡。

海派一梦

回复 8# jienengdeng
谢谢节能灯大哥，周日是个不错的日子。到时候见喽————

海派一梦

“一起跑”真是有战斗力的先锋部队哦！
2月16号，我早早的来到了约跑集合地，不为什么就是在学校呆不住了，按捺不住那股力量了。^_^本以为我是最早到的呢，可哪想：“挑战80、90“一组竟然17点半已开始训练了，向此精神表示致敬！
做过热身运动后，我轻松完成了第一圈的里程，自身感觉体能尚可试图再来一圈，就这样跟着大部队一同上路。启程不久跟住了先锋一组，呵呵  现在想想真是有些畏惧，强悍！大概跟了一半，发觉体能已不支、心肺功能下降，无奈之下只好退一步慢跑缓解。终点站时，‘节能灯、Andy-speed———’一组反超，此时的我已经体力不行了，看着他们尝试第3圈的训练我真想跟着丫！！！
终点休息时享用了一根香蕉和热水，感觉心里暖暖的哦。
今天‘一起跑’又有新人第一次约跑，听起来挺让人开心的，真心希望‘长江后浪推前浪、浪浪强劲’。
回去拿衣物时，认识了'小天'聊的很好———一起奔跑吧