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楼主: 海派一梦

[日记] First time,约跑世纪の感想&训练笔记

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发表于 2012-2-16 21:49:10 | 显示全部楼层
哈哈,今天又见到了, 周日约跑也来哈,周日下午3点开跑

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 楼主| 发表于 2012-2-16 22:00:23 | 显示全部楼层
回复 11# mzoe
周日的时间安排挺不错的,举手同意。呵呵~~~

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发表于 2012-2-17 10:01:25 | 显示全部楼层
回复 10# 海派一梦

刚刚有点小晕,后面发现原来海派同学发了两个帖子
加油!常来跑跑

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 楼主| 发表于 2012-2-17 13:18:52 | 显示全部楼层
^_^起初,发第一张帖子的时候弄错版块了,就又在此版里重发了一贴。之后,打算删除第一贴,可就是在网页上找不到删除按键。
其实,我们的团队可真是卧虎藏龙呢!我会努力 向跑友们学习的。
I decided to go for a little run, run run go_____

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发表于 2012-2-17 16:50:41 | 显示全部楼层
回复 10# 海派一梦
有潜力的!

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 楼主| 发表于 2012-2-17 17:02:55 | 显示全部楼层
回复 15# jienengdeng 节能灯大哥也是深藏不漏呀,呵呵。周日再见啦!

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发表于 2012-2-17 17:13:11 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-2-17 22:58:49 | 显示全部楼层
回复 17# jienengdeng 请教‘节能灯’周日约跑,我试图跑三圈用时一小时十五分钟。你看:根据我前两次训练情况,能否顺利完成计划嚒?如果有困难那么,我要怎么样计划ne ?
I decided to go for a little run, run run go_____

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发表于 2012-2-17 23:15:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 mzoe 于 2012-2-17 23:21 编辑

回复  mzoe
周日的时间安排挺不错的,举手同意。呵呵~~~
海派一梦 发表于 2012-2-16 22:00


时间是我们的总教头梅梅大帅定的

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 楼主| 发表于 2012-2-18 15:26:48 | 显示全部楼层
逛网了好久,终不见有发明天约跑的贴子。情急之下:临时训练科目  校园10KM
外加:3组百米跑+20个蛙跳+50仰卧起做
以此结束:本周训练   明天要开学了,但是我依然会坚持跑步训练的!
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