12年2月19日“星期天” 晨7点1刻大宁灵石公园约跑活动欢迎参加 - 健康跑

鱼妖

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Lv4 高中生

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发表于 2012-2-16 16:05:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由鱼妖于 2012-2-16 16:17 编辑

02月19日(星期日)
白天：多云    夜间：多云
-1℃～4℃       北风4-5级

  :) 交通：广中西路288号大宁灵石公园北门门口，在共和新路（南北高架）、万荣路当中；地铁一号线上海马戏城站下车3号出口出站后向西走；

:) 门口公交线路有：767万荣路站下车，210广中西路站下车；

:) 周围其它公交线路：40、46、79、79区间、95、114、206、253、547、741、758、849、912、916、937、943、951；

:) 集合地点：大宁灵石公园广中西路288号大宁灵石公园北门，门内。

7点1刻集合热身       7点半开跑

:) 小提醒：
1。公园内有温、热开水提供，大家可以带个杯子喝水。
2。公园内有很多洗手间可以换衣服。
3. 衣服全部放在帐篷内.

周日上午8时半，自由马约跑到大宁，北门集合。内有多名百公里挑战成功悍将；

南京路长跑队、大华长跑队、多威跑友会等都在大宁约跑，都是北门集合。

:) 鉴于以上情况，现决定
  1.帐篷继续使用，因为门口椅子很多别的跑友都放衣服。

  2.不用自带水，没地方放。公园内有免费的温开水提供，我会把一次性杯子带过去。

  3.有服装的尽量穿起“一起跑”的服装。

使卵石臻于完美的, 并非锤的打击, 而是水的且歌且舞。