2013年北京和上海马拉松训练[专帖] 3月17號开始第一次測試

paul111

遠距離運動場自測~~

以跑会友

paul111 发表于 2012-5-14 21:07
遠距離運動場自測~~

好, 测完汇报下, 加油小天！

以跑会友

wind~

以跑会友 发表于 2012-5-20 22:45

Andyspeed体力真好，连续踢球看球再加上下午10＋15km
Liz的速度越来越快了，破50指日可待
Stoneee又一女超人，连续两个10km
都很牛{:soso_e179:}

stevenzou

大家都厉害啊！5.27日的我跑了2圈，好像花了一个小时，看来要多锻炼，学习，才有可能参加上马了。

stevenzou

计划太详细了，跟进！ 参加6.3日的约跑。

晨轩

坚持不懈、按计划实施、基础训练的达标！一定要完成它！为今年的上马加油！

Andy_Speed

17号的20K测试缺席告假了~~~7月份看状态补回来{:soso_e100:}

百能

stevenzou 发表于 2012-5-29 16:19
大家都厉害啊！5.27日的我跑了2圈，好像花了一个小时，看来要多锻炼，学习，才有可能参加上马了。

循序渐进，不急不急；上马准备刚刚开始

stevenzou

周天见！认识你很高兴！