我的福州12小时超级马拉松，我的人生百公里 - 跑步日记

Aris

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马拉松菜鸟

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发表于 2012-2-20 16:11:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

2012年2月11日星期六早上7点在福建省体育中心参加了12小时的超级马拉松，从早上7:00一直到晚上19:00，这是我人生来的第一次时间跨度最长的一次跑步活动，真可谓是享受得一塌糊涂，吃饱喝足，意犹未尽，微笑着走到了最后的一秒。现在让超马菜鸟的我来带你回味一下，2012福州超马的现场。
2012年2月10日星期五下午我乘坐大巴来到了福州汽车北站（临近福州火车站），来到了在“去哪儿网”预定的高铁快捷宾馆，到店被告知没有房子了，原来预定等于没有预定，而且宾馆还理由充分的告诉我“谁叫你不打电话来”，无语中，我拨打起福州超马组委会的电话，第一个电话是关机的（事后得知是没电），第二个号码接通了，让我直接到超马组委会办公现场，有人带我去，后来我在组委会的帮助下，找到了合住的同伴同时也住在了舒适的酒店“方圆大厦”，距离比赛地点不到500米，比起火车站的1300米确实是近了不少，尤其是12小时跑后，多100米就是要多走5分钟，谢谢陈静、林新、管玲玲等福州超马组委会的工作者。
我的同伴叫李文欣，他是本次活动的165号，我呢是159号。晚上整理比赛用品时发现，我的名字印在了号码布上面，的确是第一次见到，是我参赛经历少造成的吧，感觉到特别的高兴，激动。

住宿安顿下来，我们去附近的饭店吃了晚饭，我们都一致的选择用牛肉面外加一份苦瓜抱蛋、地三鲜，简单的晚餐不过我俩都吃得很饱。吃晚饭，我们回住处，回去后我跪坐在床上，然后补充着麦片和果汁，身体能量感觉不错，就是膝盖前些天上山干活，貌似还没有全部恢复过来，相信自己，还有一个晚上，肯定能恢复的，晚上10点半我们渐渐进入了梦乡，因为水貌似喝多了，半夜的2点起来上了一次厕所，当时感觉精力特别好，以为是到了起床时间了，一看手机凌晨2点，上了厕所继续享受福州方圆大厦的安静与舒适。到了早上5点，我们都起来了，其实室友说，他一夜没有睡觉，两点睡5点起，起床后说自己这次要打酱油，把手表借给了我戴，谢谢，文欣兄弟。
早上6：10，我们启程前往赛事地点，有说有笑的花了10分钟就到了，天气好冷的，看来自己准备工作没有做好，穿着短裤短袖着实的冰冷，又不敢像马拉松那样的热身，什么都是不懂，都不知道，看来今天的比赛，跑多少，算多少，预定的99圈，目标也没有了底，看着去年拿奖的选手个个都是穿着长袖，好吧，我也是来打酱油的，来学习的。起跑了，前面的2小时我都是按着12K/h的配速跑的，速度控制得还不错，就是右脚膝盖有点不舒服，感觉很不爽了，想停下来了，我想今天我要“杯具”了，速度于是放慢了11K/h，一直到了中午十二点，我反应了，于是停下来，慢走了，此时的时速是6K/h，走的速度跟慢跑的速度的确有很大的差别，此时的感受最明显，这个时候我完成了56公里。之间下起了雨，时大时小，还好鞋子不是很湿，后来索性停下来休息了半个小时，等待着身体奇迹的发生，没有任何的经验，我就给报上了超马，看来已经为跑步而疯狂了，病入骨头了，无药可救了，图中补给区有大量的补品：热腾腾的姜茶，生理葡萄糖水，佳得乐，脉动，鱼丸汤，香蕉，橘子，咸粥，蛋糕，面条，盒饭••••••其实我不缺糖的，缺的应该是信心，缺的是调整没到位，因为比赛当天早上没有状态，所以今天的压力将会很大，所以改为享受超马了，能吃就吃，能喝就喝，享受快乐的福州超级马拉松，同时我也把自己的目标降低到了88公里，应该是赛事倒数有级别的等级，哈哈。
在比赛进行了有一半，我的救星来了，上帝说当把你前进的一道门关闭了，上帝将为你开启另一道门，只要你愿意把握住机会，勇敢的向坚持到底说YES！，她就是006号石砚秀

以前在网上听说过此人，常熟半程马拉松也听说过，北京马拉松也见到过一只霸气的兔子，今天跟在后面一直奔跑着，一直看着石砚秀006号，在她的领跑下，其实不是她要领跑的，是我死皮赖脸的跟着跑，貌似节奏被她带起来了，越跑是越轻松，右脚膝盖的疼痛也消失了，就这样我跟着她跑了18.65公里，我在比赛进行了8小时候，将自己的总距离瞬间提高到80，而她此时的跑步距离为85公里，因为怕人家不高兴，她上厕所了，我就在补给区等着她。跟在她后面一直学习着，安安静静的学习。途中她补水了，补给了，我也跟着做相同的补给，她没有吝啬跟在跑道上的工作人员说“您辛苦了”，当不小心碰到别人，她及时的说出了对不起。途中碰到了了一个人，一直要搭上跟她说话，好多句了，她都没理他，我也就多嘴的跟那男选手说“她在跑步，不想说话”，后来她停在了她的休息区，我呢则是停在我的休息区，相隔很远，一段时间后，她拿着手机打电话了，带了泪水的话语，我也就不好意思再跟在人家后面了，如果她一直有带我时的状态，我一定把自己的目标提到111K，我有信心，不过她的表情和行动告诉我，身体的确是很不舒服，好几次她奔跑了起来，但是又停了下来，她一跑起来，我就跟上去了，几次都差点撞到她，不过我是保证没有撞到人家一次。后来她告诉我要开始步行了，其实她也不认识我，我呢对她则是有些了解。我想起了：师父领进门，修行在个人。于是我按照10K/h的配速奔跑了起来，又奔跑了7公里，每一次与她相遇，她也总是握着拳头跟我微笑说：加油！我也礼貌的回了“加油”。不过，也只是碰到过两次，毕竟她的步行速度不慢，而我的奔跑速度不快。
第88公里，我是用走的。当走完这一圈，我又开始了聊天，休息了，此时比赛时间已经过去了接近9小时，我又步行休息了半个小时，然后开始奔跑了4K，接下来开始了真正的慢走，一小时只走了4公里，没有了霸气的兔子，俺貌似没有了前进的动力了，我也就将自己的目标定在了99公里。途中听见陈静说，这只霸气的兔子要一直走到100公里，我呢就想为了表示对她的敬意，只跑99公里，坚决不超过她。我放慢了速度，后来再一次被她步行赶上的时候，问她准备跑多少，她说“一直走到12小时结束”，看来她是要坚持到底了，我呢则是把目标放在了100公里整，表示对福州超马组委会服务满意100，对今天的这只霸气兔子敬意100，对自己第一个长距离100。
在距离比赛结束还有58分钟时，我完成了98公里。剩下的将近一个小时我也欣赏勇士们的精神面貌，拿着手机在拍照，我要慢慢的走完剩下的2000米。今天我只要100公里，多一米也不要，我到了最后一圈接近终点了，我停在了医疗休息区，享受医疗人员的贴心按摩服务，并且盯着计时器，准备快到时间后，停在100公里的地毯上，最后皇天不负有心人，我成功的逮住了100公里，福州12小时超级马拉松到此结束！

PS：
1、白鹭三角梅是个很帅的帅哥
2、远山憨厚老实一看就知道办事情稳当
3、福州超越俱乐部成员贡献了主力军在为参赛选手服务，服务的确到位给力
4、长时间耐力跑最好还是要穿衣服长点的，这样应该可以节约点抗寒的能量
5、每一次经过计时感应区总能看到自己的傻样，的确开心
最后，特别感谢006号石砚秀，没有你就没有我2012福州超马的百公里，谢谢！