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楼主: 老贝

[约跑] 黑子马拉松训练营第二届运动会 4月21日(周六)上午7点30分,徐汇交大

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自己当跑步成了一种习惯,这习惯 ...

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发表于 2012-4-19 11:11:41 | 显示全部楼层
跑友们,加油!!!!

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发表于 2012-4-19 14:37:45 | 显示全部楼层
加油 ~~~拉拉队员携嗓子跑步前进

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 楼主| 发表于 2012-4-20 12:47:46 | 显示全部楼层
一、男子:

1、800米(19人):张衡(01)、厚皮(02)、陈越(09)、黄永昌(10)、李鹏(15)、华明瑞(18)、庒俊峰(19)、谢齐辉(24)、程昭晞(25)、周军(32)、徐立明(33)、小贝(38)、风少(39)、施建全(46)、苏国熊(50)、张善勇(54)、仲昭旭(55)、周其祥(62)、李石清(63)

2、1500米(20人):王晓威(03)、厚皮(02)、陈越(09)、陈能若(11)、李鹏(15)、范杰(20)、闫双鱼(21)、刘复兴(26)、程昭晞(25)、周军(32)、徐立明(33)、小吉(40)、鸡蛋炒大米(41)、孙全社(47)、余国联(51)、仲昭旭(56)、张善勇(54)、邹荣杰(64)、钱成(65)、孙伟强(66)

3、5000米(23人):脚跟(04)、Bernett Joe(05)、Kosuge Katsulori(06)、Nakata Riku(07)、左力(12)、阎鹏飞(11)、骆名森(14)、杨照福(16)、华明瑞(18)、胡峰(22)、老左(27)、Carl(28)、起跑冲刺(29)、海拉(34)、东海龙王(35)、小胡(42)、小辜(43)、何早发(48)、苏国熊(50)、吴友金(58)、侯翔勇(59)、胡劲松(67)、徐子刚(68)

4、10000米(20人):脚跟(04)、Bernett Joe(05)、Tsuruta Takeshi(08)、汪青松(13)、黄永昌(10)、王玉林(17)、孙宝石(23)、庒俊峰(19)、徐新平(30)、阿牛(31)、卢华强(36)、李英琦(37)、虹宇(44)、日月老人(45)、章强华(49)、谭越荣(52)、宫亚龙(60)、唐明辉(61)、周其祥(62)、邹荣杰(64)


二、女子:

1、800米(7人):白水(69)、龚萍(73)、丁卉(78)、Liz(82)、稽月琴(86)、李燕红(89)、樊艳华(92)

2、1500米(10人):白水(69)、Shibata Haruka(71)、李婉姝(74)、丁卉(78)、方方(81)、小王子(83)、吴永萍(87)、周芳(90)、吴文娣(93)、唐晶晶(96)

3、5000米(9人):小卡(70)、Maezawa Norko(72)、龚萍(73)、江晓霞(75)、威威(79)、方方(81)、尚玉冰(84)、叶海英(91)、沈菊梅(94)、

4、10000米(7人):小卡(70)、张艳(76)、王亚琴(80)、海莲(85)、严君(88)、李燕红(89)、金荷云(95)、


三、接力(11队):

1、  土人登山:白水、脚跟、张衡、王晓威

2、  上海跑吧:龚萍、陈越、左力、黄永昌

3、国际跑联:李婉姝、薛强、朱伟杰、李鹏

4、苏州队:顾倩、华明瑞、范杰、胡峰

5、老友会:丁卉、谢齐晖、刘复兴、程昭晞

6、自由马:方方、周军、徐立明、李英琦

7、一起跑:Stonee、胡子、卡卡、卧底

8、中原队:严君、施建全、何早发、章强华

9、普陀队:叶海英、余国联、谭越荣、王显民

10、闵行队:樊艳华、仲昭旭、张善勇、侯翔勇

11、训练营:唐晶晶、孙伟强、邹荣杰、周其祥

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 楼主| 发表于 2012-4-20 12:57:45 | 显示全部楼层
后勤职责

1.计时,为参赛者安圈计时,并播报。5k和10k按匀速跑每圈的差别最好控制在2秒之内。

2.补给,5k和10k需要,一般仅需水润口,按参赛者要求准备,一口的量即可。

3.终点陪护,800和1500反应会相对强烈,可一对一陪同。衣物看护。

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发表于 2012-4-20 13:27:45 | 显示全部楼层
老贝 发表于 2012-4-20 12:57
后勤职责

1.计时,为参赛者安圈计时,并播报。5k和10k按匀速跑每圈的差别最好控制在2秒之内。

2和3我都可以
计时我容易激动 所以怕计错了
明早打算5点半起床 到9号线七宝站 坐地铁过去 应该能7点半准时到
我们舞大旗吗?第一次去 谁都不认识

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发表于 2012-4-20 14:06:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 SYB 于 2012-4-20 14:17 编辑

气氛越来越紧张了啊~  这个小卡(70)跑完5k跑10k。。。

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发表于 2012-4-20 14:39:54 | 显示全部楼层
小花匠陈 发表于 2012-4-20 13:27
2和3我都可以
计时我容易激动 所以怕计错了
明早打算5点半起床 到9号线七宝站 坐地铁过去 应该能7点半准 ...

应该有旗的,到了田径场你也可以问,另外我们的队服是橙色短袖T恤,印有一起跑的字样,也可以看看。

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发表于 2012-4-20 14:39:55 | 显示全部楼层
SYB 发表于 2012-4-20 14:06
气氛越来越紧张了啊~  这个小卡(70)跑完5k跑10k。。。

呵呵,据说是个比la姑还要恐怖的存在

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发表于 2012-4-20 15:01:35 来自手机 | 显示全部楼层
压力好大。

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发表于 2012-4-20 15:07:18 | 显示全部楼层
小王子 发表于 2012-4-20 14:39
应该有旗的,到了田径场你也可以问,另外我们的队服是橙色短袖T恤,印有一起跑的字样,也可以看看。

我住虹桥机场这 尴尬的地方

先公交去七宝 然后全家买个早饭 然后九号线
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