Cloud 的2012上马，跑步记录

漫半拍

2012/4/15
陪夫人沿小区步行1圈
2012/4/16
晚上8:00出门，1*2.5=2.5公里，肚子疼，结束跑步

漫半拍

5/13 小雨
华理操场，30圈*400m=12km

漫半拍

2012/5/14 阴天
步行到班车点，7.6km

漫半拍

2012/5/15,
步行公交车站点4.8km，
2012/5/20
2.5*2=5km

漫半拍

2012/5/21
3*2.5=7.5,
2012/5/22
2*2.5=5

漫半拍

6/3 晴
早上6点出门去华理，
前400(25+3+2)=12KM,后面3+2是右膝盖外侧痛，分两次跑完，
9点出门去华理打篮球，11点半回，又一次膝盖疼，

漫半拍

2012/6/4
晴，早上上班不行至班车点，7.6公里
2012/6/5
晴，早上上班不行至班车点，7.6公里

漫半拍

2012/6/6
晴，早上上班步行至班车点，6.7公里，今天改路线

小俊_跑步前进

锻炼身体，健康无限！

漫半拍

2012/6/9
早上去打篮球3小时，
2012/6/10
4：50起床，步行至华理操场，跑步35圈，记14km， 今天天气特闷，带了2瓶自制盐水（盐糖混合），3瓶矿泉水，全部喝完，
下午打篮球3小时