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http://blog.sina.com.cn/s/blog_52471275010123op.html
一、前奏
从2011年12月份至2012年2月份，我一直在积极的为Vibram HK100做体能储备。
每周，会有四天的时间，早晨4:45起床，训练的内容或是跑2小时楼梯，或是快速跑20公里；每周，会有一天的时间跑一个40公里以上的长距离。这期间，正值东北的寒冬季节，有时早晨的气温会低至-18度，训练时，发梢经常会被早晨的寒冷结上冰碴。
在这2个多月为Vibram HK100做准备的时间里，我一共参加了3次马拉松比赛、跑了6次40公里以上长距离、12次2小时跑楼梯、12次20公里速度跑。
虽然，在比赛前的很长一段时间里，自己曾很高调的说想在Vibram HK100比赛中跑进14小时。可，随着对Vibram HK100难度的了解，越发的觉得自己所定的目标是不靠谱的！不过，依自己之前的跑山能力和这2个多月的艰苦训练，觉得如果正常发挥，自己可以跑进15小时。于是，我满怀信心的踏上了Vibram HK100的征程。
谁知，老天真的会有难测之风云.....
2月16日，比赛前2天
早晨：为响应北京跑步嘉年华中“光猪跑”“少穿为妙”的精神指导，我在家狂练腹肌，由于用力过猛，肌没练成，腹却拉伤。那一瞬间，我仰天苦笑，所有悲催都成永恒....
晚上：由于吃了家里没有放进冰箱的隔夜韭菜，于是，又发生了急性腹泻。肚子痛的直打滚，一度怀疑是急性阑尾炎，整晚无法入眠.......
2月17日，比赛前1天
早晨：折腾了一晚上的我试着出门跑了跑。结果发现自己根本无法连续跑上10米。每加速向前跑一步，腹部就疼痛难忍。到最后，连走路都需要哈着腰才会感觉舒服一点。于是，我开始想尽各种办法治疗腹肌的痛。冰敷、擦药、按摩、吃药、贴狗皮膏药.....可是，当这些办法统统被我用了一遍之后，腹肌的疼痛依然没有任何减少。
这次，我真的开始焦虑了，而且无比焦虑。我等这个Vibram HK100都等了8个月之久。在数九隆冬的严寒，那么辛苦的训练了2个多月，不呈想赛前临门一脚时，却功亏一篑于对自我的保护上。那天，我哭的心都有。
中午：我慢慢的收拾着去香港参赛的行李。我至今也说不清楚那天自己的心情是怎样的。我只记得后来，当飞机降落在香港机场时，我已经在心里开始打算第二天的退赛了。不，严格意义上说，那不是退赛，那是将跑改成走（只不过在自己的意识里，总觉得走着完成比赛对比自己之前对Vibram HK100的完赛目标，相当于是退赛）。但是，除此之外，又有什么办法呢？我已经没的选了。
二、开始
1、 起床
这天清晨，我不到5点就醒来，腹部疼痛。我摸黑超量的吃了2片芬必得，略感强些。于是，开始收拾东西准备比赛。
2、 起点
Vibram HK100赛前非常热闹，在和熟悉的跑友们打招呼及摆各种pose拍照中，2片芬必得发挥了作用，腹部几乎感觉不到疼痛。那时，我心里真是乐！
原来，老天还是眷顾我的。
当时，我这样想着！
赛前及刚比赛时，自己还很鲜活
3、 起跑
8点，比赛正式开始。
当我兴奋的冲出起点的那一刻，我还在幻想着自己会不会小宇宙爆发，顺利跑进15小时。即使没能跑进15小时，那么保底自己也会进16个小时。
那个时侯，即使对我菩提灌顶，我也想不到自己会用21个小时才能完赛，而且还是如此艰难。
4、 起点 - CP5 ( 0K - 52K )
我跟随着kaka的配速，跑呀跑呀跑，上坡走，下坡跑。就这样，身体一直无大碣的跑到了Vibram HK100的大补给站CP5（52公里处）。那时，距离开赛已经过去了7小时20分。
在这七个多小时的时间里，我的腹部没有感到疼痛，只是总觉得双腿沉重的不得了，根本使不上劲。而且胃口很奇怪的开始莫名的疼（好像腹肌之痛转移了一样），我几乎吃不下任何固体的东西（7个多小时里，只吃了3个能量胶、半块能量棒）。
在CP5休息的半个小时里，我只有微笑拍照的精神，却没有吃任何东西的欲望，只是在最后喝了点方便面的咸汤。
太阳开始偏西，我和kaka又上路了。
52公里之前，我还是有体能边跑边摆出这些POSE
5、 CP5 - CP6 ( 52k - 65k )
刚跑出CP5三、四公里的样子，我的腹部突然开始疼痛，与前一天疼痛的感觉一模一样。我有些心慌，担心这种疼痛会加剧。于是，我开始念经，想用意念来减少或忽略腹部的这种疼痛。
可是，我哪里会想到，这仅仅只是自己 Vibram HK100 艰难之路的开始.....
6、 CP6 - CP7 ( 65k - 74k )
腹痛、胃疼，以及74公里内没有吃过固体东西的状况，使我的体能存储几乎全部耗尽。
（甚至在52k - 74k中，我连一个能量胶也吃不下）
哈哈，我身体的大崩溃终于到来！
夜色里，我开始时不时的停下来呕吐。这时，海莲给我了一块她从日本带回来的柠檬味的糖果。那清淡酸甜的清凉味，起码使我在心理上多少得到些慰藉。
这个时候，我艰难的跟在kaka后面。勉强的还可以快走！但是，我已经虚弱的跑不起来了，即使是公路的下坡！
7、CP7 - CP8（74 - 83k）
大约在80K左右，我终于停止了呕吐，但依然吃不下任何东西。
在艰难的走过3公里后，我突然听到了从CP8传来的音乐和那些志愿者孩子们站在石头上吹响的号角之声......那一刻，我激动的都想爬到石头上，亲吻那2个吹号角的可爱小正太。
在CP8，Vibram公司的Yuliana、刘杨以及北京的马哥一直在等我。见到他们时，那个感觉，很亲切！
在CP8，我胃口奇迹般的好转，终于可以吃下一碗泡面。
经过了在CP8半小时的休整，我和kaka又上路了。
那碗泡面温暖的下肚后，我以为，身体从此就会好转，体能从此就会恢复；我以为，在剩下的17公里，我会精神抖擞的顺利完成它。
可是，大幕将至，艰难之路才刚刚开始.....
CP8，我在吃泡面。那时，我对余下所剩的17公里赛程还很乐观！
三、艰难之路
1、CP8 - CP9(83k - 90k)
开始乱石路的爬升，连续3座山峰。
刚走出CP8不足十米，我突然感觉心慌、心悸，浑身发冷。我倚在刚出CP8不远的桥头处，自己几乎无法站立，手扶着桥墩，浑身抖个不停。
kaka见我这种状况，非常担心。他很认真的劝我退赛。他怕以我那时的身体状况，如果上山后再晕倒，他自己几乎无法对我实施救援，更重要的是他担心我体能耗尽后，心脏会突然衰竭（这是他在赛后才跟我说的，在当时他考虑到我的情绪，没说出口）。
可是，即使我这般难受，我觉得自己也一定要坚持到终点，不为别的，只为能对得起自己，对得起自己之前的所有努力和坚持。我虚弱的跟他说了句“即使爬，我也要爬到终点！”
kaka见我如此倔强，就转身跑回CP8，拿了2个黑色垃圾袋回来为我御寒（后来，事实证明，他的这个决定对我来说是多么的宝贵）。
我艰难的，在还算清醒状态下，拼了力气，终于走到了cp9。
那个时侯已经是开赛第二日凌晨2点多，离比赛时间（2月18日8点）已经过去了18个小时还多。
2、CP9 - 终点 （90k - 100k）
（1）、痛苦
2012年2月19日，凌晨3时
香港大帽山，约94公里处
浓雾、寒冷
A、 我身上套着从Vibram HK100 CP8补给站带出来的黑色垃圾袋，大垃圾袋把我一直从脖子罩到膝盖，这层不透气的塑料布已经为我阻挡了很多严寒，可我还是不停的发抖，而且越抖越厉害。为了能暖和些，我双手抱在胸前，尽可能的让自己紧缩在垃圾袋里。
这段时间，我和kaka走在大帽山最后的爬升阶段，kaka为了让我省力，一直拉着我上山。可是，即使这样，我乃是要咬着牙使出浑身的力气才能跟得上kaka的脚步。
山里起了漫天的大雾，我的心里突然浸满悲伤。我不知道自己的这点意志力还能坚持多久，我不知道那余下的6公里自己要怎样才能走完。如果我晕倒在山上，kaka一个人又怎样才能帮我.......
我胡思乱想着，用尚存的一些意识不断的告诫自己，一定要死撑到底。只要Vibram HK100没能把我打倒在路上，那就是爬，我也要爬到Vibram HK100的终点。不管怎样，再痛苦的过程也总会有个完，坚持下去，就能迎来19号的第一缕晨光。
半小时以后，山谷的雾越来越浓。
B、 这是一个漫长的夜晚，当我仰望夜空时，早已望不到在67公里处看到的星光。此时，我的体能已经下降到了极限，思想已经完全不能支配双腿，只能靠意志麻木的向山顶一寸一寸的挪....一寸村的挪.....
我的眼睛开始有些发花，甚至看不清近在咫尺的kaka......
C、 之前，从85公里开始，我就已经累的没有再跟kaka说过一句话。而此时，我突然有种想跟他说话的冲动。我张了张嘴，喘着粗气，虚弱的声音好像只是想说给自己听“我想.....我快要死了....”
山顶，寒冷的晨风把我拼了力气才说出的话瞬间卷走。kaka自然没有听到这句话。茫茫天地间，听到这句话的，只有我和另一个我。
那个痛苦的和痛哭的我。
（2）、痛哭
时间：2012年2月19日，凌晨4时
地点：大帽山环山公路，约97公里处
浓雾、寒冷
A、 终于，在kaka的帮助下，我艰难的，以半清醒半迷糊的状态从大帽山顶下到了公路上。kaka怕我走在后面晕倒让我走前面。我踉踉跄跄的，凭仅一丝犹存的意识艰难的挪动着双脚。
我实在不想让kaka再过多的担忧我，我努力的撑着自己的精神头，想让自己看起来还可以。我沿着马路中间白色交通线一路向下，用我一生中用过的最慢速度，痛苦的向前又向前。kaka的头灯在后面照着我前面的路，看着自己映在马路上那个罩着垃圾袋的古怪影子，突然觉得自己就是他妈的一个没有脚的幽灵。是的，每次在极其痛苦的时候，我就喜欢说粗话。我用这种方式在对自己诉说，我还活着，痛苦还没有打倒我，我真的还活着。
B、 可是，痛苦的活着，骂人的活着，他妈的都是不爽的活着。这时，我感觉自己开始分裂，这个极其痛苦的身体不是我的；那沉重无力的双腿不是我的；还有那饱受Vibram HK100折磨的精神也不是我的。我，我他妈的只有我的那个灵魂，那个从小到大都在疯狂的追求理想的灵魂。无所不在等于无所在，如果不把自己的灵魂设定方向，那么，我想我必将就会渐渐的失去它。当我用经历痛苦作为自己灵魂的目标时，我必将要将这种痛苦死撑下去。他妈的，我要拼尽所有的力量把最后的3公里走完不，不就是3公里吗？这在平时，只不过是操场7圈半而已。
姐一无所有，只有这副臭皮馕，如果Vibram HK100 你喜欢，那么你就拿去吧。如果你拿不走，那姐就反咬你一口，拿走你终点的那个小金人。
C、 说狠话归说狠话，那个余下的“操场7圈半”的路程，对那个时候虚弱到极点的我来说，已经艰难的快赶上天路了。
我的眼前突然出现家乡的大海，海，真的是海。那片同Vibram HK100前半程比赛中所跑过的的大海一样，湛蓝而又苍茫。晨暮里的这片海，波浪一个连着一个，向我脚边涌来。有的升上来,像一座座巍峨的小山；有的还打在了我的鞋面上，溅起些浪花来。
我有些激动，对kaka有些抒情的说“这海，真美！”
恍惚间，只听kaka大声的对我说“哪来的海？这是马路。珊瑚，你是不是出现幻觉了？”
被kaka这么一吼，我突然有些清醒了。使劲闭了闭眼睛，再睁开时，眼前还哪里是海呀，分明是硬绑绑的公路。
“珊瑚，你千万别睡，马上快到终点了，你再坚持一会儿！”
“好，我不睡，我坚持，我一定坚持”虽然对自己说着激励的话，可我那已经完全消耗殆尽的身体依然站在原地打晃。我努力用自己壮实的大腿支撑着自己的全身，努力不让自己晕倒在终点线之前。可我那时真是一点迈开腿的力气都没有了。
“kaka，我走不动了，我实在走不动了，让我休息会，我太痛苦了！”说这句话的时侯，不知为什么，眼泪竟流了出来。而且，我那性感的嘴巴还成功的接住了它。恩，味道不错，它是咸的，就像自己刚才所看到的那片海水.....
D、 不知道休息了多久，我们又上路了。
“kaka，这边有楼梯，小心”我自以为清醒的，说！
“珊瑚，你又出现幻觉了，这都是平路。”kaka对着我，焦急的大喊！
“哦.....这样呀......再让我休息一会.....我真的不行了....”
这次休息，距我上次休息结束也只不过是刚走出去几步。我迷迷糊糊的站在原地。我多么想能坐在地上休息一会，可是我不敢。我怕自己坐下去就不想再起来了。
我感觉kaka好像在跟我说着什么，可是，我根本就听不到。我的耳朵里全是海浪、海鸥、海风的声音。我突然觉得自己是头顶大地，脚踩天空。眼前则是美丽的万丈深渊，真想纵身一跳，真他妈的想！
......
E、 我好像清醒了些，我可以看清kaka递来的能量胶。不顾胃口的抵触，听从了kaka的意见，我勉强的吞着能量胶。在下咽时，我几次都想吐出来，却又都忍住了。
这时，那潮湿的“海水”又流了下来，我就着它咽着那时对我感觉犹如狗屎的能量胶.........
有多少理想能经得起这样的折磨？如果重新选择，我依然愿做那片会哭的海，守着那些努力，擦干一切泪水，铭刻所有不悔的过程....
3、用微笑展示一切
时间：2012年2月19日，凌晨5时17分
地点：Vibram HK100 终点
A、 已经跑了99.4公里，还剩600米
......
已跑了99.5公里，还剩500米
......
已跑了99.6公里，还剩400米
......
B、“珊瑚快看，那是终点”kaka兴奋的喊着
我努力睁大眼睛，21个小时的艰难之路早已让我的隐形眼镜结了层白雾。我用雾里看花的眼神，看着远处辉煌的灯火。
“我真的跑到终点了，我真的到终点了，我终于真的终点了......”我哽咽着，站在离终点还有400米的地方。遥望着从那里传来的温暖灯光，咸咸的“海水”又一次花了我的面容。
C、 我的迷昏、我的困顿、我的难受，以及在过去的21个小时里我所承受的各种痛苦，在终点的灯光中，它们突然都全部消失了。我就像打了鸡血般，如同一个生命将至的人回光反照时的让人惊诧的光鲜。
于是，在把黑色垃圾袋塞进路边垃圾桶的瞬间，我“嗖”的一声，疯了一般的朝终点狂奔过去。那时我奔跑的速度，连状态一直很好的kaka都没追上。
从83公里以后，在将近5个多小时的时间里，我一直都在艰难的走着。我想，我已经走的太久了，是时候该跑跑了。
携着自己在过去的21个小时里经历过的所有痛苦和折磨；怀着对kaka一路尽心陪伴的无比感激；用微笑、用掌声、用热血沸腾的生命，拼命跑向Vibram HK100 终点线.....
我冲线了，我终于冲线了
D、.......
在还未跑到终点的路边，我看到了早我8个小时就到达终点，只为在寒冷的夜晚等我回来的于雷。他一遍遍的站在路边遥望我和kaka的归来....
可是，当我看见于雷的那一刻，我以为我又出现了幻觉.......
........
E、 在冲过终点线的那一刻，我看到了同样在寒冷中，等了我一夜的哥们.....
在冲过终点线的那一刻，我看到了同样在寒冷中，等了我一夜的Vibram公司的Yuliana、刘杨.........
那一刻，我真想扑到他们的怀里，痛痛快快的用力的抱一抱。（当然，我是想扑到最年轻的那位怀里^_^）
.........
感谢Vibram HK100中所有的志愿者！
感谢所有在漫漫长夜里等我归来的人：于雷、哥们、Yuliana、刘杨！
.......
F、 向一路对我不离不弃的kaka致敬！
向为实现理想而承受痛苦的人们致敬！
离开赛场回到酒店时，已经是将近早晨7点。窗外大亮。不知为什么，我想和窗外的这片天，想和窗外的这片海合个影。
突然很想念在我最艰难的时候，曾经出现在我幻觉里的那片海......
为了取得UTMB积分、为了这座小金人，我拼了一个女子的所有力量和坚韧，才拥有了在近十年极限运动经验里，最痛苦的一次记忆和折磨。在跑马的3年里，我跑过半程、全程、越野、百公里，因为@Vibram-HK100 ，我第一感觉到了跑步真是件痛苦的。可是，当我咬紧牙关，誓与这种痛苦比肩时，痛苦它又显得如此迷人 |
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发表于 2012-2-27 10:41:24
