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[徒步] 2012磨房上海50公里毅行-----一起跑组队参加(组建完E队后,报名即截至)

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发表于 2012-3-14 12:50:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 大宝 于 2012-3-21 10:20 编辑

【活动时间】 2012年4月14日 07:30 — 19:30 (风雨无阻)
【活动路线】逆时针环淀山湖 毅行起点起点和终点都在朱家角古镇后门停车场(课植园路珠湖路路口),总里程约50.6KM。

【报名前须知】
1、50公里毅行是一个长距离徒步体验活动,而非赛事,请根据自己的能力及状态谨慎参与。
2、报名前,请确认已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险(社保不符合,因不含意外险),不接受有成员不符此约定的队伍报名。
3、需组队统一报名,不接受个人及商业团队报名。
4、请充分阅读:长距离徒步注意事项知解;毅行准备、注意事项及经验交流。
http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/178862,0,0,1.html

【报名】

1、报名规则-----由组长统一报名,不接受个人直接报名方式,每队限报4-10人

2、报名附加信息格式-----为便于统计制表,请每人一行、队长列首位,并请明确参加人数:

队名(可选),人数
3、队长在报名后,请将全组队员信息悄悄话给本ID,所需提交信息如下:
悄悄话中报名资料格式:(每行1人,依次列出所有队员信息)
队员ID或昵称/性别/姓名/联络电话/紧急联络人姓名及其联络电话/投保险种/保险公司/保单号等资料

4、报名资料须真实、完整,活动管理人员在审核后给予确认报名;
要求资料真实、完整,既是便于活动管理,更是出于意外发生时给予及时帮助的考虑,请认真对待。

5、报名截至后将为每组分配一个固定的编号。请牢记编号,凭编号在各点完成打卡、签到操作。

6、慎重报名,请勿随意变更人数;已确认后若有队员变动及资料更新,请直接发论坛消息给本ID;未确认的队伍,请根据要求调整信息,并在截止日前可直接“退出”活动,更新后重新报名。


【毅行规则】
1、毅行起点07:30开始签到、领卡、每队依次合照、出发,起点撤销时间8:30,终点19:30撤销,活动结束。
2、全程除起点和终点外,另设2个打卡点,须依次到打卡点签到。
3、打卡义工不记录签到时间和毅行“成绩”,如需请各队自助记录。
4、请各队自行掌握好时间和毅行进度。
4、每队队员之间尽量做到团结互助,共进共退。
5、全程须在无机械力辅助下步行完成,不提倡跑步、不鼓励竞速。
6、活动不接受现场报名。
7、徒步当天请队长及所有队员务必下载打印毅行线路地图,充分发挥自助精神,完成毅行。(请于活动前仔细阅读路线指引和相关的更新内容)



【签到说明】
共设4个签到打卡点:
1、毅行起点: 朱家角古镇后门停车场 0公里 签到时间:07:30 — 08:30
2、第一打卡点: 太平洋大酒店门口 16公里 打卡时间:10:00 — 12:30
3、第二打卡点: 大观园门口 34公里 打卡时间:14:00 — 17:30
4、毅行终点:朱家角古镇后门停车场50.6KM 打卡时间:15:00 — 19:30


【风险告知】
徒步活动中,你可能面临如下风险:中暑、水泡、抽筋、崴脚、抢劫、车祸等。(本次活动要求购买保险,主要是考虑遭遇后2件意外时可以得到补偿。)提醒如下:
1、关注活动期间的天气情况,做好防晒、防雨的准备。
2、夜晚徒步时注意交通安全,背包和衣服最好配有反光物。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤,如水泡、抽筋、崴脚等。
4、偏僻路段多人结伴同行,勿落单;体能不佳时及时休息,保持精神饱满。



【温馨提示】
1、将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人。
2、保险资料是必须提供的报名资料之一,请没有保险的朋友尽快自行购买,否则报名得不到确认。
3、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、足量饮用水、干粮、头灯、1双(或2双)磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中,使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。后半程沿途有商店可以补给饮水和食物。
4、我们鼓励选择搭乘公共交通,将自驾车尽量留在家里。各签到点、沿途车辆越少越好,避免影响徒步人员及毅行活动。



【免责声明】
1、本活动有一定的风险,参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定,并应对自己的安全负完全责任。 未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故,组织者将在能力范围内协助或实施救援,但对于事故造成的身体损害,乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等,以及事件伴随的经济损失,活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名,即视为参加者(包括代他人报名者,被代报名参加者)已经充分了解并自愿接受本免责条款,本免责条款自动生效。否则,请终止报名参加,已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、本条款同样适用于活动各环节义工人员。

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参与人数 2经验 +7 跑跑币 +3 收起 理由
国在 + 2 + 1
老贝 + 5 + 2

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 楼主| 发表于 2012-3-14 13:14:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 大宝 于 2012-3-14 13:35 编辑

【打卡时间】
毅行起点:  朱家角古镇后门停车场0KM    签到时间:07:30 — 08:30
第一打卡点:太平洋大酒店门口16KM       打卡时间:10:00 — 12:30
第二打卡点:大观园门口34KM             打卡时间:14:00 — 17:30
毅行终点:  朱家角古镇后门停车场50.6KM 打卡时间:15:00 — 19:30


【毅行线路】

第一段16KM:起点——第1打卡点。
朱家角古镇后门停车场→阁游路左拐→复兴路3.2km
→右拐进村道后过张家厍桥左拐4.9km→村道→环湖大道6km→湖滨路8.3km→万园路复光村11km
→进新乐路13km→到太平洋大酒店门口第一打卡点16km

第二段18KM:第1打卡点——第2打卡点。
离开打卡点继续沿新乐路直走→通往一个大转盘岔路口继续直走18km→224省道
→到上海和江苏交界桥25.3km→锦商公路→商榻镇28km→金商公路,直(右)行→大观园门口(第2打卡点)34km

第三段14.8KM:第2打卡点——终点。
出打卡点,金商公路和沪青平路口36km→沪青平公路东方绿洲门口45km→复兴路→浦祥路→左拐珠溪路→
棵植园路→终点朱家角古镇后面停车场50.6km


【下撤指引】
28km,商榻镇有青商专线公交车
从商榻镇开始后面的毅行线路上均有公交站到朱家角

50km徒步路线图

50KM路线图.jpg

沿途实拍1

实拍照片1.jpg

沿途实拍2

实拍照片2.jpg

沿途实拍3

实拍2.jpg
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 楼主| 发表于 2012-3-14 13:14:52 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-3-14 13:15:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 大宝 于 2012-4-8 22:08 编辑

此次活动“一起跑”组队参加,有意向的的同学,可跟帖报名;
根据赛事规定,每队的人数不超过10人,为方便管理、协调,一起跑组队每队人数在8人左右;
根据实际报的人数,一起跑预备最多组三个队(共24人左右,每个队8人),组满三个队,原则上不再接受报名;
根据报名的顺序,组满一个队后,就会向组委会报名,如果组委会名额满,可能就不会再组一起跑的第二个队;
请大家迅速报名,谢谢!!

已经报名或者通过其他人代为报名的人有:
一起跑A队:队长:大宝 磨房ID: hi_大宝
队员:陈旺、劳神、李梦一、andy_speed、a-丫、a-丫的朋友、胡子、鱼妖、sophie。
(A队10人已满,名单已提交,无法再加人)

一起跑B队:队长:蔷薇sky  磨房ID:花开花落sky
队员:东哥、小王子、nifal、江南山东人、橡皮、小吉、grace、国在。
(B队满9人,名单已提交,无法再加人)


一起跑C队:队长:CC  磨房ID:flyingcc
队员:唐韵、annalin、wayaya、SW、萝卜、 小天、一直天晴、Liz、Bob。
(C队10人已满,名单已提交,无法再加人)

一起跑D队:队长:平安回家  磨房ID:平安回家
队员:Lina、Raistlin 、PO、老朱、亨叔、bullock、andy_wang、sgm3063 。
(D队满9人,名单已提交,无法再加人)


一起跑E队:队长:巴比松  磨房ID:巴比松
队员:ZFG、戚亚萍、icylar 、零食猫、绿衣小葵、greatle、小崔、甩甩、crab2cn。
(E队满10人,名单已经提,交无法再加人)




备注:
1、 根据报名的顺序,一起跑A队已经组队成功;为满足其他跑友参加此次徒步的愿望,接收一起跑B队的报名。
2、请各队队员,发送如下资料给各队队长:昵称/性别/真实姓名/身份证号码/联络电话/紧急联络人姓名及其联络电话;其中真实姓名,身份证号用于购买活动当天的意外保险(大约5元),这个也是组委会报名资格的硬性规定!!!
3、 对参加报名的跑友,需要是经常参加体育锻炼,最好经常参加跑步活动,譬如参加过10km以上的跑步活动,对自己的体力、身体健康状况、体能有清醒地认识。在徒步中的出现意外风险,需要自己负责!!!
4、磨坊这次活动的参考链接:参考链接1 http://www.doyouhike.net/city/shanghai/790642,0,0,0.html ;路线链接 http://www.doyouhike.net/city/shanghai/737610,0,0,0.html
5、一起跑2011年参加类似徒步活动的相关链接 徒步成绩 http://www.yiqipao.com/thread-10299-1-2.html ;徒步照片 http://www.yiqipao.com/thread-10297-1-2.html
转眼已三了,哥还没2够呢!!!

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发表于 2012-3-14 13:30:59 | 显示全部楼层
到活动多发季了。可选择的活动很多,愿大家都玩得开心。。。

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发表于 2012-3-14 13:39:16 | 显示全部楼层
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发表于 2012-3-14 14:00:59 | 显示全部楼层
顶哈,宝,人多胡子来我们队组10个满额吧,胡子万能后勤啊

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发表于 2012-3-14 14:02:19 | 显示全部楼层
本帖最后由 蔷薇sky 于 2012-3-14 14:17 编辑

大宝:我这儿还有三位朋友要参加,加上胡子就是4位。
   我另组一个B队,我在磨房也有实名ID,这样方便确认!

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发表于 2012-3-14 14:03:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 paul111 于 2012-3-14 14:06 编辑

小天參加~
來當小駱駝~

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