肥鱼，肥鱼，想飞的鱼

飞鱼

4 月29日，大家跑扬州马拉松去了，下午约跑见到了小艾，劳神，大李，可欣，很热，很闷，跑了四公里，自己就休息了一下，脚上的鞋觉得特别沉。

减肥是一个系统工程，关住入口，加强消耗才有效果，不可大意。最近天亮得早，总是睡不好。

飞鱼

4月30日晚上 一圈，本月完成80Km目标

飞鱼

5月1日，一圈，白天看书挺累的，晚上跑一些很舒服。

飞鱼

5月3日，一圈，速度明显恢复，脚伤好了很多。

飞鱼

5月5日一圈

飞鱼

5月6日，一圈，太热了，迪卡侬买了一个散热的帽子29rmb，还有一个装mp3的臂包，59rmb。晚上陪大肚婆散完步，就出去跑了。有点热。

飞鱼

5月8日，小雨，前几天一直连续轻度污染，很好的小雨一来，温度降了很多度，污染也少了，就是风不够大，晚上看书累了实在熬不住，又跑出去，9点20到7号门，逆时针，中间因为吃了榴莲的缘故，感觉屁特别多，到了三号门附近的时候，屁声连连，速度慢了下来，过了二号门，突然有了一种轻盈的快感，过了花木路口，进入到逆风位，毛毛雨又下了下来，飕飕地顺过眼角，胳肢窝，带走身上的热气，那种往前冲的感觉，无法阻挡。哈哈。

芳甸路上车多，如果走边上的行人道，有四个坎子很讨厌。逆时针跑会方便很多。

飞鱼

5月8日，小雨，前几天一直连续轻度污染，很好的小雨一来，温度降了很多度，污染也少了，就是风不够大，晚上看书累了实在熬不住，又跑出去，9点20到7号门，逆时针，中间因为吃了榴莲的缘故，感觉屁特别多，到了三号门附近的时候，屁声连连，速度慢了下来，过了二号门，突然有了一种轻盈的快感，过了花木路口，进入到逆风位，毛毛雨又下了下来，飕飕地顺过眼角，胳肢窝，带走身上的热气，那种往前冲的感觉，无法阻挡。哈哈。

芳甸路上车多，如果走边上的行人道，有四个坎子很讨厌。逆时针跑会方便很多。

飞鱼

5月10日一圈。

飞鱼

5月14日，一圈。脚上有点累。