2012年4月7日黑云会20公里有感

日月老人

    不知道我算不算一名真正的跑者，我只是为了方便上班而选则了跑步，最近10个月，刚开始上班3公里，下班3公里，最近为了2012年的上海马拉松，开始上班5公里，下班5公里，周末不上班就不跑了，也没有动力跑，每次跑步都带表，看看是不是又有了新纪录，一个人跑是孤独的，不知道能跑多快，所以就参加了老梅约跑，刚来了一个月，慢慢的适应和大家一起跑，尽量的不错过一次机会，在世纪公园跑20公里是第一次，机会难得，早早的就来到了一号门，等待着和大家一起跑。
   跑前见到了各路跑友，梅帅给大家合了影，接着酷跑团的一起合了影，就开始了征程，计划是每圈19分30秒到20分钟，第一圈刚开始是虹宇和一个日本的小伙子领跑，大家跑的都很轻松，我跟在后面，3公里后我冲到了前面，因为比较轻松，我意识到每圈会跑出20分钟，就想跑快一点，能不能到19分30秒，日本的小伙子跟在了我后面，第一圈跑完，看表18分36秒，快了，可能我没有能力坚持了剩下的三圈，1公里后让给了日本的小伙子领跑，我跟在他后面，第二圈也比较轻松，用时18分35秒，前10公里37分11秒，第三圈开始后日本小伙子1公里后加速了，跟不上他的步伐了，慢慢的拉开了距离，感觉到速度在下降，第三圈用时19分10秒，第四圈后就再也没有看到日本那小子的身影，我只能坚持着慢慢朝前跑，第四圈用时19分29秒，后10公里38分39秒，总用时1:15‘50“。日本小伙子用时1小时12分钟，实力比我强很多，虹宇和徐朝兴也跑了很好的成绩，和大家一起跑感觉很不错，以后多练练耐力，练练长距离，希望和大家共同进步。
     

寻乐汉

快马啊，10公里38分39秒。

日月老人

寻乐汉 发表于 2012-4-7 17:38
快马啊，10公里38分39秒。

不求速度，开心就好。

wind~

祝贺！多来一起跑，全马3小时以内又多了一匹骏马{:soso_e179:}

其实我是卧底

又是一个强人啊，加油。

Lambert

是块好料，但明显缺少长距离锻炼。跟着梅帅好好练，不出半年就能干掉那个日本小子的。

日月老人

wind~ 发表于 2012-4-7 17:50
祝贺！多来一起跑，全马3小时以内又多了一匹骏马

谢了，争取上马3小时以内，一起让一起跑越来越强大，

小俊_跑步前进

又一匹快马出世啊{:soso_e144:}

微风拂面

楼主强人啊，昨天我也去了，被拉了差不多一圈啊

晨轩

高手，让人钦佩！！！！