为自己而设定的目标 更该给目标加个期限

晨轩

2012年4月26日 晴
连续三天的休息，明早该好好练练了！
5月20日的李宁10K联赛，不多练，咋跑出好成绩呢？

晨轩

2012年4月27日 天气 晴 温度16~~27
昨天的决心，今天5点10分就起床了。
压腿热身，5点17分开跑，自定跑量12公里，1小时10分完成。
好天气，好心情！跑起来格外轻松！

晨轩

2012年4月30日 阴天 温度16~~21
今天是4月份的最后一天，好好疯狂一次。
预设目标20公里，2小时完成！
自己确实全力以赴，2小时超2分的时间完成了22公里左右！
没想象当中那么快，却有满足感，这种满足感促使我更加有信心面对下一次挑战！！！