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[b][扬州 出美女
扬州 瘦西湖
扬州 灌汤包
扬州 蟹粉狮子头
扬州在不同的人眼里有不同的景致
有人去为了赏景 何园 个园 瘦西湖
有人去为了吃一口 灌汤包 狮子头 煮干丝
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以上这些都不是我来扬州的真正目的 只是为了参加这个全国的最好的半程马拉松
各位看官 你们也来看一下这个全国最好 到底是有多好呢？
28日7：30 我和两位战友（马老师和马夫人）从上海坐大巴出发，前往扬州，耗费4个半小时。没有动车也不敢坐时不时就停站的火车，一路高温来到扬州。
28日12：00 到扬州西区汽车站 当地气温30度有了，直冒汗，售票厅里长龙排起，好不容易买了次日回上海的票，直奔领取物品的扬州工艺美术坊。
28日下午一时许 乘坐旅游专线 到达扬州工艺美术坊靠近个园，领取装备。工艺美术坊较大，扬马的组织方并未在显眼处张贴指示牌，跟着其他几个参加马拉松的选手，到处乱窜，好不容易找到那幢楼，上电梯到3楼领装备。领装备应该算是整个过程中最有秩序的一环了，出示身份证，开小票，交押金，领芯片，领衣服，很快就搞定。特步这次提供了3种颜色的衣服，红 白 黄。本来我选了白色，可是一想太透，还是拿了红色，黄色招小虫子。
28日14时的样子，我们一行三人到了提前两个月就订好的个园青年旅社，我们当初订的时候，扬马组织方都没出赛事路线图，怕临近比赛订不到房间，只能提前预订在离起点和终点都比较远的地方。这次住的地方是让我们最感欣慰的，旅社的工作人员很热情，给我们指路，告诉我们哪有好吃的，旅社的图片晚上传上来。环境好，晚上就能好好休息。
28日15点多，我们稍事休息，给旅社留影后，就晃着去找吃的了，三个人从早上出发到这个点都没有进食。沿着护城河，来到公交站，左等右等不见公交车的踪影，只好洋气地叫了两辆人力三轮车，我和马夫人一辆，大体积的马老师独占一个。小风吹着，心情也很舒畅，来到小巷深处的富春茶社，没有网上说的要排长龙，坐下就吃，两个套餐，都是包子烧卖一类，垫个底。马夫人一心要吃煮干丝，从富春出来就去了旅社旁的福满楼，好戏开始~~~那天扬州很多结婚的，福满楼也被包圆，三层楼都包下了，这肯定是扬州的大户人家吧。。。我们一去听到这个消息，都像泄了气的皮球，和店家软磨硬泡，最后是结婚的这家人很通情达理，知道我们从远方来一次不容易，就让我们先用他们的一张桌子，吃起来！！！狮子头，煮干丝，野紫薯排骨，扬州炒饭，苋菜蚕豆。味道都不错哦，可惜他们的分量也太足了，那一大盘扬州炒饭，是5人份的，我们看到它的时候都傻了！！！或者是疯了，打包打包，吃完走人，不能耽误人家的好日子！！！走得太多，晃着去买点水果，又晃着在个园附近拍点相片，6点多个园旁已是空无一人，花局里冷冷清清，别有一番情致。
28日晚11点多，我预备睡觉，但是太热，反正这一晚也没怎么睡好。
29日5点，我准时起床，洗漱，更衣，吃早饭。
29日6点20分，在旅社合影留念，就出发东站——扬马的起点。
29日6点30分的样子，在东关街那等公交车，25路，很难等，等到也是塞满人，挤不上去，打车？？难上加难，这里很少看见空车，生意真是好得不得了啊。。。或许是老天眷顾我们，终于来了一辆在这站停的出租车，我们抢了就上，恨不得把付钱的那人拎出来，顺便还叫了一个等车的跑友，省得在那傻等，能帮一个是一个。漫长的路程开始了，因为主办方将主干道作为赛道，导致大量车子绕行，这一路就走走停停，急得我们恨不得飞起来。总算到了，起点附近，我冲进加油站的厕所，因为不在这解决，再往前肯定没有地方可以解决了。舒服之后，背起包，三个人一路小跑，因为还要寄存衣物，不得不抓紧时间。混乱出现了，起点在马路对面，这时候马路中间车流量很大，有些车子开到自行车道上来了，我们左躲右闪，好不容易过了马路，问志愿者哪里存包？在前面大巴上。前面那么多大巴呢！！！没有标识，没有指引，还是问跑友好了。就在对面的那排车子上，按尾号存放，你看人家这解释多专业。我们穿过人群，好不容易存了包。准备活动做好，拉伸做好，挤进人群，准备开始。（一开始站错了队，跑到健康跑的队伍里，还好看出区别，其实到后来就知道，站哪里都一样）CCTV的直升机一趟一趟的飞，台上领导一个接一个讲话，就是没开始。旁边的健康跑的人，后来我总结是扬州各企业组织集体打酱油的。
29日8点多，鸣枪开跑。为什么是8点多，因为很明显，没有准时鸣枪。起初的2-3公里，就是小碎步颠啊颠，没法跑起来，打酱油的多也就算了，赛道太窄，打个比喻，安庆人民路那么宽，3万5千人一起挤，能快起来吗？我就颠啊颠，有空隙就钻，居然还看见一条金毛也在跑，真是无奇不有！！！最可恨的是一群滚轴的人，在人群中无声无息的穿梭，冷不丁就在你前面，还手牵手，我去，牛逼个啥啊！！！有本事就下来跑！！！本身狭窄不堪的赛道两旁，还有很多广告牌靠在路边挡路，因为人多，我差点被绊倒在一个广告牌那，心有余悸，因为后面的人还是不少的，被踩可真心伤不起啊！！！5公里有个补水站，好嘛，都被酱油跑友抢光了，有些人拿两瓶，无奈，继续向下一站进发。扬州这天很闷 很热，我从未在如此天气下训练过，也是一个教训，跑着不是很舒服。只好自己调整呼吸和节奏，不跑快，这样的天，跑快怕心脏受不了，到了下一个水站，拿到了一小杯水，抿一口，扔了，润润口，舒服了不少。随身带的补给，准备在10公里服下。5公里健康跑的人撤下后，路面宽敞不少，可以好好跑了，保持着同样的姿势和节奏，送走10公里的人，服下补给，我的天，那叫一个甜，齁死人了，果断在水站拿了一瓶水。剩下的路就是我们的了！！！！这个时候扬州出太阳了，又闷又热，我早已是浑身汗湿，毫不夸张，号码布都湿了。。。裤子上都是盐。。。路线安排还算有点人情味，绕到了瘦西湖，这段路，如果不是这个天气，应该是完美的跑步圣地，可惜我没心情好好享受。瘦西湖跑过，又到了一个森林公园一般的地方，路面上上下下，很是消耗体力，坡比较陡，好多人选择走上去，我是吸取上马的教训，少走，所以还是选择跑着上去，下坡就轻松不少。跑过风景区，又回到马路上，太阳无情地炙烤着我们，不留一丝情面，我在一个救护站，喷了一点云南白药喷雾，事实证明，再晚一点，就喷不上了。15公里就没有这个东西存在了，你们也多备一点啊！！！！16公里的样子，我已经是咬紧牙关了，这个时候膝盖和双腿条件还是很好，就是使不出力气，旁边的小学生很是热情，一直在那喊：加油加油！还一个个伸出小手，和我们击掌，我就这么一路拍过来，倒是得到不少力气，对他们报以一个大大的微笑！！！不管怎么说，希望就在眼前，剩下不到3公里，我又回到颠的状态，膝盖有点痛，人也被晒得走投无路，打不起精神，唯有看着身边的跑友，才有前进的动力。大家都一个个像关公一样，红通通，还有几个帅哥，索性光膀子上阵，身材倒是相当好，让我可以分心一下，哈哈！路边有跑维网组织的专业摄影，我估计留了不少张，身心疲惫，我还不忘摆个姿势，大大的笑脸。还有300米，哇，这300米，怎么这么长，跑也跑不到头？？？拼啦，用最后一点点力气，跑完了全程，抬头看电子计时器：2小时38分！！！比上马慢了2分钟，一路艰辛却是上马不曾有的！！！终点我张开双臂，对着镜头卡擦了一张！！！我一定要找到这张相片！！！
29日10点45的样子，在没人指引的情况下，我领到了奖牌和比赛的大浴巾，去找我的包，顿时气来了，所有的包，并不在原先的车子上，而是被扔在地方，我的包就躺在那，脏兮兮的！！！拿到包，也没出阴凉的地方给选手休息，就在太阳下干晒，耳边都是抱怨的声音，有几个的东西被组织方弄丢了！！！！没人及时处理，他们只好拽着志愿者不撒手。退芯片更是可笑，马夫人先去退，她等了一个小时，才退好，只有两个窗口可以退，不少人怨声载道，甚至发生肢体冲突。去年的上马，退芯片就有10几个窗口，再多的人，都在10分钟内完成，打印成绩单领奖牌退芯片的全过程，而且你在等待的同时，还有上马的补给可以吃。这个呢，屁都没有！！！就是跑完了，就没人理了。马老师，跑完被人错误指引，没有领导奖牌，最后找他们去要，他们说：你一开始看见就看见了，现在没得给了。。。这叫什么话！！！你们藏那么多干吗？？？很多人在那耗着，志愿者根据上头指示不敢乱动，被人骂成猪头。
29日12点的样子，我们三人休息片刻后，走出终点，赛会所谓的大巴车，也没见着，关键没人领路，实在是没有力气去东奔西走，就一路走一路看有没有车。马老师说：马拉松跑的终点才是起点。 扬州体育馆这里是没有公交站台的 信不信由你？？？所有人奔到那个看似是站台的地方都绝望了，只有广告，啥都没有。出租车永远是满员的状态，更可笑的是，马老师在别处拦下了一辆车，司机居然脱口而出：我没有吃中饭，早饭也没吃，就开走了！！！！他们活得真是自我。我们等了大概有快50分钟的车，终于看到一辆小三轮，热泪盈眶啊，挤上去，直奔汽车站。一路上看着这个陌生的城市，大街上居然很少有人走动。
29日15点，费尽辛苦，终于上了回上海的大巴，倒头就睡，总之一句话：下次再也不来了。
下一站，北马（综合因素允许的情况下）
我会携盆友跟着一起跑走的
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发表于 2012-4-30 11:58:14
楼主
。。跑记后补。。